Напитки, которые утолят голод

Весной появляется желание немного похудеть, и вы активнее смотрите за своим питанием и строго относитесь к перекусам. Но кроме жажды похудеть, особенно в жаркие дни, возникает желание выпить чего-то, чтобы утолить жажду.

Компоты. Свежий ягодный или из сушеных фруктов – компот насыщает организм витаминами и выводит шлаки. То есть помимо того, что это вкусно и утоляет голод, так это еще и полезно.

Вода с медом и лимоном. Выпив стаканчик такого напитка, вы на некоторое время избавитесь от голода и тяги к сладкому. Если добавить мускатный орех и кардамон, банальная жидкость превратится в изысканный напиток.

Шиповник с медом. Сочетание кисловатого отвара из шиповника со сладким медом создает удивительную иллюзию сытости. Можно также насыпать чуть-чуть корицы в горячий напиток, так будет еще вкуснее.

Квас. Традиционно, полезно и к тому же очень вкусно! Но полезным он будет, если вы его сами приготовите, а не купите в магазине. При этом не нужно забывать, что квасом нельзя злоупотреблять при язве желудка, гастрите и повышенной кислотности, напоминают медики.

Яблочно-изюмный отвар. Этот напиток способствует регуляции кислотности желудочного сока, поэтому вам меньше хочется есть, отмечают специалисты. Берете свежее яблоко, горсточку изюма без косточек, и отвариваете их вместе в небольшом количестве воды.

healthinfo.ua

Хочешь узнать больше - читай отзывы