Напитки мешают здоровому питанию
9 декабря 2014
Недавнее исследование, итоги которого опубликованы в British Dental Journal, показало, что некоторые напитки содержат так много кислоты, что разрушают зубы. Кроме того, всего один сладкий газированный напиток, выпиваемый ежедневно, увеличивает риск развития диабета 2 типа. При этом сладкая газировка, как и фруктовые соки, довольно калорийны, стимулируют жажду, потому способствуют набору веса.
С другой стороны, количество жидкости в рационе также имеет значение, напоминает один из авторов исследования Люси Джонс. Люди, которые не пьют достаточно жидкости, скорее всего, больше едят, так как принимают чувство жажды за голод. Обезвоживание организма всего на 2% может повлиять на умственную и физическую работоспособность.
likar.info
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Занадто довгий перегляд у телефоні може вбити 13 июля 2026
Дослідники з’ясували, що якщо люди надто довго дивляться в екрани своїх телефонів, це вкрай негативно…
Ольга Мартиновська, яка оскандалилася через насильство над тваринами, відреагувала на чутки про втечу з України 13 июля 2026
"На кого лишити країну?" Ольга Мартиновська, яка оскандалилася через насильство над тваринами, відреагувала на чутки про втечу з України Шеф-кухарка нібито мала переїхати до Іспанії
Самотність реально скорочує тривалість життя 13 июля 2026
Дослідники з Японії, де зафіксована максимальна тривалість життя, довели згубний вплив самотності на цей показник.…
4.1
