Пять напитков, которые негативно влияют на зубы

20 июля 2019

Ученые из Лондонского Университетского колледжа назвали пять типов напитков, при употреблении которых значительно портятся зубы и появляется кариес.

По их словам, желательно полностью исключить их со своего рациона или же ограничить употребление любимых вкусностей. Также ученые рассказали, как можно минимизировать негативное влияние на зубы таких напитков.

1. Фруктово-ягодные чаи

Особенно с черной смородиной или лимоном. Они содержат большое количество кислот, которые негативно влияют на зубную эмаль.

2. Сладкие газированные напитки

Они содержат огромное количество сахара и кислоту, которая разрушает эмаль зубов. Впрочем, нейтрализовать действие кислот очень просто — надо прополоскать рот чистой водой. Проблема в том, что мы привыкли пить такие напитки небольшими порциями, тем самым увеличивая время воздействия кислот. Если вы не можете отказаться от любимых напитков, старайтесь не растягивать удовольствие.

3. Свежевыжатые натуральные соки

Содержат сахар и фруктовые кислоты (то же самое можно сказать о ягодах и многих свежих фруктах). Чтобы нейтрализовать возможный вред для зубов, нужно просто прополоскать рот водой после употребления сока. Но не следует сразу (в течение получаса после употребления сока) чистить зубы зубной щеткой — кислота делает зубную эмаль мягкой и щетка может повредить ее.

4. Холодный зеленый чай

Сначала этот вывод кажется парадоксальным, ведь сейчас много говорят о пользе зеленого чая, который богат на антиоксиданты. Исследователи уточнили, что зеленый чай, особенно листовой, способен повышать иммунитет, а также спасает от развития раковых опухолей. В вышеупомянутом исследовании речь идет о чае, который продают в качестве освежающего напитка летом или ранней весной.

5. Энергетические напитки

Вредные пищевые добавки в этих напитках нарушают обмен веществ, изменяя состав слюны и нарушая усвоение витаминов и минералов (в особенности это относится к напиткам, содержащим кофеин).

healthinfo.ua

Хочешь узнать больше - читай отзывы

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Стали відомі подробиці щодо вибухів пейджерів у бойовиків Хезболли 24 декабря 2024

Організація Хезболла раніше відмовлялася від високотехнологічних пристроїв та смартфонів, за якими легко вистежити носія апарату.

Російська блогерка підтримала Усика й одразу про це пошкодувала 24 декабря 2024

"Спорт поза політикою": російська блогерка підтримала Усика й одразу про це пошкодувала Її справа вже в прокуратурі

Telegram після оновлення став швидше розряджати Apple iPhone 24 декабря 2024

Telegram після оновлення став швидше розряджати Apple iPhone

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Містекспрес 0.2
Містекспрес

Отзывов: 1

Дуков Олег 5.0
Дуков Олег

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше