ТОП-5 натуральных напитков для улучшения метаболизма и похудения!
4 сентября 2017
Напитки, помогающие похудеть, условно можно разделить на два типа: первый – это чаи и отвары, в состав которых входят улучшающие обмен веществ компоненты, например красный перец, корица или имбирь, а вторые – это коктейли и смузи, которые предназначены для замены одного из приемов пищи.
Малиновая вода
Ингредиенты: свежая малина – 2 ст. л., вода – 1 л.
Приготовление и применение
Ягоды размять, залить водой, перемешать и дать настояться 10–15 минут.
Настой шиповника
Ингредиенты: вода – 1 л, шиповник – 3 ст. л.
Приготовление и применение
Ягоды вымыть, сложить в термос, залить кипящей водой и оставить минимум на 4 ч, а лучше на ночь.
О пользе шиповника знают, все. Он бесспорный лидер по количеству витаминов С, Е, К и В. Помимо этого, в нем содержится очень много железа, калия, магния и фосфора.
Шиповник обладает свойством улучшать кроветворение и повышать гемоглобин, за счет чего заживление ран происходит значительно быстрее. Также он является прекрасным мочегонным и желчегонным средством, оказывает бактерицидный эффект.
Отвар вишневых веточек
Ингредиенты: вода – 1 л, веточки вишни – 4–5 шт.
Приготовление и применение
Вишневые веточки отварить в кипятке около 10 минут. Затем отвар вместе с веточками перелить в термос и дать настояться 2–3 часа.
В вишневых веточках, кроме витаминов, минералов и ферментов, содержится также высокое количество фолиевой кислоты.
Каркаде
Ингредиенты: вода – 1 л, каркаде – 3 ст. л.
Приготовление и применение
Залить каркаде водой температуры примерно 80 °С (ни в коем случае не заваривать кипятком!) и дать настояться 7–10 минут. Этот напиток хорош как в горячем, так и холодном виде.
Гибискус содержит уникальный набор витаминов, биофлавоноиды, пектины и рекордное количество аминокислот – тринадцать. Он помогает организму воспроизводить новые клетки, улучшает пищеварение, избавляет от токсинов.
Настой малиновых листьев
Ингредиенты: вода – 1 л, листья малины – 5 ст. л.
Приготовление и применение
Листья малины залить кипящей водой, дать настояться не менее получаса под крышкой.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
США та Китай надсилають суспільству сигнали про готовність не допустити ескалації торгового конфлікту 16 октября 2025
Минулого тижня президент США Дональд Трамп завершив на високій емоційній ноті, заявивши про готовність не лише ввести додаткові 100-відсоткові митні тарифи на китайські товари, але й скасувати зустріч зі своїм китайським колегою, заплановану на цей місяць. При цьому США та КНР намагаються надсилати суспільству сигнали про можливість деескалації торгового конфлікту.
Росія змінила тактику використання бронетехніки на фронті - ISW 15 октября 2025
Імовірними причинами зміни є погодні умови та спроби досягти успіхів на східному напрямку, припускають аналітики.
НАТО посилить відповідь на агресію Росії - міністр оборони Британії 15 октября 2025
Британські винищувачі й надалі здійснюватимуть польоти над Польщею до кінця року, зазначив Гілі.
0.5
5.0