20 мая 2017
Ежедневно мы имеем дело с огромным потоком информации. Часто это становится причиной нарушений сна. Лежа в кровати, мы анализируем прожитый день или строим планы на будущий. Поток мыслей остановить трудно, но остановить жизненно необходимо. Ведь сон дело не менее важное, чем работа или учеба. Распространенное мнение о том, что экономя время на сне, можно больше успеть сделать, в корне неверно. Поэтому очень важно полноценно высыпаться.
Улучшить сон помогут в числе прочего и средства народной медицины.
Розмарин настоящий. Смесь трав - по 20 г травы розмарина настоящего и соплодий хмеля обыкновенного, 5 г сухого прополиса – заливают 2 л горячего белого вина. Настаивают до полного охлаждения, процеживают, добавляют 100 г меда, разливают по бутылкам из темного стекла. Выпивают по 50 мл после ужина и перед сном.
Ромашка лекарственная. Ромашковый чай издавна пьют на ночь при бессоннице. Он имеет приятный вкус.
Синюха голубая. По седативному действию в 8-10 раз эффективнее валерианы лекарственной и пустырника. Пить настой из корневищ с корнями (2 ст. л сырья на 200 мл кипятка) по 1 ст.л. 3-5 раз в день через 2 часа после еды.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
ЄК запустила платформу бойових випробувань технологій для України 30 апреля 2026
Платформа, що має бюджет у 35 мільйонів євро, розроблена для прискореного впровадження високопріоритетних інновацій безпосередньо на полі бою в Україні.
Де швидко та зручно придбати якісні канцтовари? 30 апреля 2026
В Prote можна знайти все необхідне як для офісу, так і для навчання та домашнього використання: від паперу та ручок до оргтехніки та господарських товарів, зокрема, актуальних на сьогоднішній день зарядних станцій
У Києві п’яний чоловік "замінував" аптеку через відмову продати ліки без рецепту 29 апреля 2026
У Києві п’яний чоловік "замінував" аптеку через відмову продати ліки без рецепту. Фото та відео Порушника притягнули до адміністративної відповідальності