Наука заинтересована в йоге… для лица

Если верить результатам исследования, опубликованного недавно в дерматологическом выпуске Журнала Американской медицинской ассоциации, лицевая йога способна на чудеса.

Йогу с целью омоложения рекомендует дерматолог из США: результаты его исследования, проведенные в сотрудничестве со специалистами Северо-западного университета, действительно впечатляют.

Чтобы подтвердить эффективность такой естественной подтяжки лица, достигнутой без скальпеля или уколов, а лишь с помощью, по сути, обычной гимнастики, группа дерматологов и ученых из окружения Гари Сикорски, создателя программы Happy Face Yoga, провела отдельное испытание. (Happy Face Yoga – метод омоложения, родственного фейс-лифтингу, который появился в 2007 году в США и был популяризирован несколькими тренерами.)

Они пригласили для участия в исследовании 15 женщин в возрасте от 40 до 65 лет, которые находились в относительно хорошем состоянии. Участницы прошли два сеанса обучения упражнениям лицевой йоге, каждый из которых продолжался по 90 минут. Всего они выучили около 30 упражнений, которые включали в работу различные мышцы лица. Эти движения необходимо было выполнять в сочетании с движениями самомассажа.

Затем женщины ежедневно практиковали йогу для лица, повторяя упражнения, разрабатывающие лицевую мускулатуру, в течение 30 минут в течение 20 недель (каждый день). Результат: укрепление кожи и улучшение овала лица.

Согласно анализу фотографий, проведенному с участием независимых дерматологов, участницам удалось достичь более моложавого вида – скинуть около трех лет. Сами женщины также были очень довольны результатами.

zdravoe.com

Хочешь узнать больше - читай отзывы