22 марта 2015
Ученые доказали, что шпинат помогает снизить вес. В шпинате содержатся тилакоиды, которые помогают пище медленнее перевариваться, а также способствуют выработке «гормона сытости».
В шпинате зафиксировали самый большой процент содержания тилакоидов. Однако наш организм не расщепляет тилакоиды самостоятельно, поэтому лучше измельчить шпинат перед употреблением.
Ученые утверждают, что тилакоид способствуют выработке гормонов насыщения в кишечнике, сигнал поступает в мозг, а человек ощущает, что наелся.
Шпинат рекомендуют есть в сыром виде.
Исследование с участием группы людей подтвердило, что шпинат уменьшает чувство голода.
Таким образом, человек питается три раза в день и обходится без перекусов вредной пищей.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
neboley.com.ua
← Вернуться на предыдущую страницу
Названо новий перелік захворювань, які є підставою для отримання 2 групи інвалідності 18 января 2025
Критерії та хвороби, які є підставами для надання 2 групи інвалідності.
Павло Зібров здивував, з яким українським артистом його переплутали в Польщі 18 января 2025
"Я впав": Павло Зібров здивував, з яким українським артистом його переплутали в Польщі Артист розповів про курйозну ситуацію, що сталася у Польщі
Що варто знати про одяг бренду ZARA? 18 января 2025
Скажіть, одяг якого бренду ви зазвичай купуєте? Напевно, на першому місці у багатьох клієнтів стоїть розумний баланс між ціною та якістю одягу. таких лейблов не так і багато і одним з таких є бренд ZARA