Найдено эффективное «оружие» против ожирения
22 марта 2015
Ученые доказали, что шпинат помогает снизить вес. В шпинате содержатся тилакоиды, которые помогают пище медленнее перевариваться, а также способствуют выработке «гормона сытости».
В шпинате зафиксировали самый большой процент содержания тилакоидов. Однако наш организм не расщепляет тилакоиды самостоятельно, поэтому лучше измельчить шпинат перед употреблением.
Ученые утверждают, что тилакоид способствуют выработке гормонов насыщения в кишечнике, сигнал поступает в мозг, а человек ощущает, что наелся.
Шпинат рекомендуют есть в сыром виде.
Исследование с участием группы людей подтвердило, что шпинат уменьшает чувство голода.
Таким образом, человек питается три раза в день и обходится без перекусов вредной пищей.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
neboley.com.ua
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Антиоксидант, виявлений у 3 видах морепродуктів, збільшує тривалість життя на 20% 1 октября 2026
Було показано, що антиоксидант астаксантин активує ген довголіття, загальний багатьом довгожителів. Генетичний склад багато в…
Наслідки атаки на Південний міст у Києві: рух відновлюють 1 октября 2026
Наслідки атаки на Південний міст у Києві: рух відновлюють
Для здоров’я та довголіття: вчені оцінили користь тренувань у вихідні 1 октября 2026
Ті, хто не має часу на заняття спортом або відвідування фітнес-залу протягом робочого тижня, можуть…
5.0
