ТОнеТО | Найкорисніший продукт для кишківника на думку гастроентеролога | Новости про товары, услуги, компании, технологии

Найкорисніший продукт для кишківника на думку гастроентеролога

3 января 2024

Найбільш недооцінений овоч для кишківника

Всім відомо, що однією із помітних переваг овочів для здоров'я є те, що вони покращують здоров'я кишківник.

Але є один недооцінений, на думку гастроентеролога і експерта Вілла Бульсевича, овоч для здоров'я. Мова йде про брюссельську капусту.

На думку експерта, брюссельську капусту потрібно включити до щоденного раціону в якості основного продукту.

Чому брюссельську капусту потрібно споживати кожного дня

Здоров'я кишківника

Суперпродуктом для здоров'я кишківника робить брюссельську капусту, на думку Вілла, належний вміст клітковини. "У кожному з цих солодких маленьких Брюсселів є грам клітковини». Дослідження свідчать, що клітковина сприяє росту та активності корисних бактерій, підтримує регулярне випорожнення та створює належне здорове середовище кишківника.

Зниження ризику раку

Крім того, брюссельська капуста містить багато антиоксидантів, які борються із запаленням в організмі.

Відповідно до дослідження, хрестоцвіті овочі, і серед них, в першу чергу, брюссельська капуста, мають антиоксидантні властивості, які можуть знизити ризик раку. «Дослідження фактично показали, що люди, які споживають більше хрестоцвітих овочів, мають менший ризик розвитку кількох видів раку».

На думку гастроентеролога сира брюссельська капуста може мати більше антиоксидантів, ніж варена. Однак, регулярне споживання приготованої брюссельської капусти також буде корисним для здоров'я кишківника.

Качанчики капусти відварюють обсмажують, з них виходять смачні супи.

tsn.ua

Хочешь узнать больше - читай отзывы

Пасажирів доставлять до медичного центру університету Небраски, де є спеціальний біозахищений відділ.

Посланець Трампа вперше відвідає Гренландію 9 мая 2026

Джефф Лендрі вирушить у свою першу поїздку на данський арктичний острів наприкінці місяця.

Вантажівки Tesla Semi отримали батареї меншої ємності, ніж планувалося, але на запасі ходу це не позначилося 9 мая 2026

Окрім окремих версій кросовера Model Y та всіх пікапів Cybertruck, основним претендентом на використання акумуляторних елементів типу 4680 виступав електричний вантажівка Tesla Semi, масове виробництво якого формально було запущено в Неваді нещодавно. З регуляторних документів стає зрозуміло, що серійні Tesla Semi отримали батареї меншої ємності, ніж було обіцяно спочатку.