ТОнеТО | Найкорисніший продукт для кишківника на думку гастроентеролога | Новости про товары, услуги, компании, технологии

Найкорисніший продукт для кишківника на думку гастроентеролога

3 января 2024

Найбільш недооцінений овоч для кишківника

Всім відомо, що однією із помітних переваг овочів для здоров'я є те, що вони покращують здоров'я кишківник.

Але є один недооцінений, на думку гастроентеролога і експерта Вілла Бульсевича, овоч для здоров'я. Мова йде про брюссельську капусту.

На думку експерта, брюссельську капусту потрібно включити до щоденного раціону в якості основного продукту.

Чому брюссельську капусту потрібно споживати кожного дня

Здоров'я кишківника

Суперпродуктом для здоров'я кишківника робить брюссельську капусту, на думку Вілла, належний вміст клітковини. "У кожному з цих солодких маленьких Брюсселів є грам клітковини». Дослідження свідчать, що клітковина сприяє росту та активності корисних бактерій, підтримує регулярне випорожнення та створює належне здорове середовище кишківника.

Зниження ризику раку

Крім того, брюссельська капуста містить багато антиоксидантів, які борються із запаленням в організмі.

Відповідно до дослідження, хрестоцвіті овочі, і серед них, в першу чергу, брюссельська капуста, мають антиоксидантні властивості, які можуть знизити ризик раку. «Дослідження фактично показали, що люди, які споживають більше хрестоцвітих овочів, мають менший ризик розвитку кількох видів раку».

На думку гастроентеролога сира брюссельська капуста може мати більше антиоксидантів, ніж варена. Однак, регулярне споживання приготованої брюссельської капусти також буде корисним для здоров'я кишківника.

Качанчики капусти відварюють обсмажують, з них виходять смачні супи.

tsn.ua

Хочешь узнать больше - читай отзывы

32-річна акторка Дар'я Легейда показала нові фото себе та пояснила, як бачить справжню красу. На світлинах, які зірка опублікувала в Instagram, вона позує з мокрим волоссям у футболці та трусиках.

Tecno представила смартфон Spark Go 3 за 100 доларів з офлайн-дзвінками на відстані до 1,5 км та захистом IP64 18 января 2026

Компанія Tecno Mobile представила бюджетний смартфон Tecno Spark Go 3, який орієнтований на споживачів, що потребують недорогого пристрою, стійкого до повсякденних навантажень. Ключовими особливостями новинки стали екран з частотою оновлення 120 Гц, захист від пилу та вологи за стандартом IP64 та досить ємний акумулятор.

У Китаї втрачено супутник і ракету під час космічних запусків 18 января 2026

Ракета-носій Чанчжен-3Б (Long March-3B) стартувала з космодрому Січан у провінції Сичуань. Під час польоту виникли технічні несправності, через які космічний апарат і ракету було втрачено.