ТОнеТО | Найкорисніший продукт для кишківника на думку гастроентеролога | Новости про товары, услуги, компании, технологии

Найкорисніший продукт для кишківника на думку гастроентеролога

3 января 2024

Найбільш недооцінений овоч для кишківника

Всім відомо, що однією із помітних переваг овочів для здоров'я є те, що вони покращують здоров'я кишківник.

Але є один недооцінений, на думку гастроентеролога і експерта Вілла Бульсевича, овоч для здоров'я. Мова йде про брюссельську капусту.

На думку експерта, брюссельську капусту потрібно включити до щоденного раціону в якості основного продукту.

Чому брюссельську капусту потрібно споживати кожного дня

Здоров'я кишківника

Суперпродуктом для здоров'я кишківника робить брюссельську капусту, на думку Вілла, належний вміст клітковини. "У кожному з цих солодких маленьких Брюсселів є грам клітковини». Дослідження свідчать, що клітковина сприяє росту та активності корисних бактерій, підтримує регулярне випорожнення та створює належне здорове середовище кишківника.

Зниження ризику раку

Крім того, брюссельська капуста містить багато антиоксидантів, які борються із запаленням в організмі.

Відповідно до дослідження, хрестоцвіті овочі, і серед них, в першу чергу, брюссельська капуста, мають антиоксидантні властивості, які можуть знизити ризик раку. «Дослідження фактично показали, що люди, які споживають більше хрестоцвітих овочів, мають менший ризик розвитку кількох видів раку».

На думку гастроентеролога сира брюссельська капуста може мати більше антиоксидантів, ніж варена. Однак, регулярне споживання приготованої брюссельської капусти також буде корисним для здоров'я кишківника.

Качанчики капусти відварюють обсмажують, з них виходять смачні супи.

tsn.ua

Хочешь узнать больше - читай отзывы

Якщо в людини цукровий діабет, то серце потребує особливої підтримки.

Іран частково відкрив повітряний простір для авіарейсів 19 апреля 2026

У небі над Іраном перебував літак місцевої авіакомпанії Mahan Air, який прямував зі столиці Оману – міста Маскат.

Каліфорнійський стартап запропонував шапочку для читання думок без «дір у черепі» 19 апреля 2026

Для багатьох громадян чіпування є «лякалкою», але в ряді випадків без нього не обійтися, коли йдеться про пацієнтів з травмами хребта. Більше того, цілком здорові люди також отримали б вигоду від встановлення нейроімплантів, підвищивши комфорт роботи з комп'ютером, штучним інтелектом та електронікою в цілому. Усьому цьому заважатиме необхідність хірургічного втручання під час встановлення сенсорів, але без «дір у черепі» можна буде обійтися.