Назван бюджетный овощ с неоценимо полезными свойствами

21 декабря 2021

Добавьте свеклу в свой рацион.

Свекла ‒ очень дешевый овощ и одновременно весьма полезный для здоровья. Об этом заявила известный нутрициолог Ксения Борода, передает Хроника.инфо со ссылкой на Главред.

Свекла, которая, по словам диетолога, сохраняет свои полезные свойства в любом виде ее готовки, будь то салат, содержащий сырую свеклу, или борщ. Борода говорит, что в таком овоще содержатся бетанин, бетаин, соли калия и кальция, йод и клетчатка, которые положительно влияют на здоровье.

«Свекла также улучшает состояние капилляров, укрепляет стенки сосудов, понижает артериальное давление и нормализует стул. Бетаин, входящий в состав сырой свеклы, помогает бороться с остеопорозом, болезнью Альцгеймера, атеросклерозом, патологиями сердца, анемией, мастопатией, тромбофлебитом. Пигмент бетацианин, который придает свекле характерный темно-красный окрас, — это мощный антиоксидант», — заявила эксперт.

Кроме того Борода добавила, что свеклу не рекомендуется часто употреблять в пищу людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта и сахарным диабетом.

Hronika.info

Хочешь узнать больше - читай отзывы

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Маск залишиться неофіційним радником Трампа - ЗМІ 30 мая 2025

Мільярдер надалі братиме участь у зустрічах та консультуватиме з технічних та інноваційних питань.

Суд скасував заборону Трампа на прийом іноземців у Гарвард 30 мая 2025

Білий дім поки що не зможе анулювати сертифікат, який дозволяв вишу здійснювати програму студентського обміну.

Гидролизованный коллаген: что это, зачем нужен и как правильно использовать 30 мая 2025

Гидролизованный коллаген — это форма коллагена, которая легко усваивается организмом и играет важную роль в поддержании здоровья кожи, суставов, костей, волос и ногтей

 

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше