Канадскими диетологами назван гарнир, который полезно есть каждый день
10 августа 2020
Вкусно, сытно и полезно.
Недавно команда канадских ученых из Гуэлфского университета провела исследование, чтобы понять, как некоторые продукты питания влияют на организм человека, передает Хроника.инфо со ссылкой на Голос.
Эксперты назвали гарнир, который способен снижать уровень сахара в крови и вероятность развития заболеваний сердца. Как рассказал ведущий автор научной работы, предотвратить некоторые болезни можно, включив в рацион одно натуральное средство.
По его словам, людям важно регулярно употреблять бобовые на гарнир. Особенно это будет полезно пациентам с сахарным диабетом, ведь у них повышенный риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Это связано с тем, что высокий уровень сахара в крови способствует повреждению кровеносных сосудов, напрямую связанных с сердцем.
В результате это может привести к гипертонии и даже инсульту. Согласно утверждениям исследователей, бобовые полезны для организма человека белком и основными микроэлементами. Ученые рекомендуют ввести в свой рацион нут, чечевицу, горох и бобы.
Также данный гарнир богат на растворимые и нерастворимые пищевые волокна и резистентный крахмал.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Вчені виявили несподівану користь жирної їжі 5 августа 2026
До жирної їжі більшість людей ставиться із упередженнями: переважно з тієї причини, що побоюється нашкодити фігурі. Однак у суспільстві поширені й інші негативні думки щодо продуктів із значною кількістю жирів. Наприклад, вважається, що через неї сильно підвищується рівень холестерину та ризик серце...
"Найжорстокіший" пліткар у світі намагався вчинити самогубство у прямому ефірі: чим поплатився Перес Гілтон, який роками тримав у страху зірок Блогер завдавав собі тілесних пошкоджень ножем
Генерал Борпер очолив командування НАТО з підтримки України 5 августа 2026
NSATU координує постачання військової техніки та навчання Україні союзниками НАТО та країнами-партнерами.
4.3