17 августа 2021
Для улучшения работы сердечно-сосудистой системы и профилактики тромбоза медики рекомендуют включить в рацион рыбий жир. Этот продукт помогает разжижать кровь и снижает уровень "вредного" холестерина.
Густая кровь привести к инсульту и сердечному приступу. Но сначала у больного, чаще всего в ногах, развивается тромбофлебит или тромбоз глубоких вен.
Поддержать здоровье сердечно-сосудистой системы можно с помощью правильного питания. Добавьте в свое меню продукты, богатые омега-3 ненасыщенными жирными кислотами. Их много в рыбьем жире, а также в морской рыбе (скумбрии, сардинах, тунце) и морепродуктах.
В рыбьем жире много Омега-3 жирных кислот, которые считаются невероятно полезными для сердца. Они способны снижать уровень "плохого" холестерина, который создает идеальную среду для образования сгустков и увеличивает риск закупорки артерий.
А еще они укрепляют стенки сосудов, делая их более эластичными. Ученые выяснили, что в рационе взрослого человека количество омега-3 жиров составляет лишь 50-70% от жизненно необходимой нормы. Поэтому особое внимание следует уделять формированию своего пищевого рациона.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
102 години роботи та шумозаглушення 56 дБ: чим дивують нові навушники QCY H3S 12 февраля 2026
102 години роботи та шумозаглушення 56 дБ: чим дивують нові навушники QCY H3S
Microsoft усунула вразливість у «Блокноті», через яку можна було запускати в Windows 11 шкідливий код 12 февраля 2026
В додатку «Блокнот» для Windows 11 виявлено вразливість, яка дозволяла через звичайне посилання в документі запускати шкідливий код на комп'ютері користувача. Microsoft оперативно випустила оновлення в рамках «Вівторка оновлень», яке усуває цю помилку.
Україна отримала сучасне обладнання для порятунку життя на 5,87 млн євро 12 февраля 2026
У межах українсько-французького партнерства медичні заклади України отримали нове сучасне обладнання для екстреної та реанімаційної допомоги. Поставки охопили...