Назван лучший стимул для занятий спортом
30 октября 2016
Ученые из Университета Пенсильвании выяснили, что дух соревновательности отлично стимулирует людей на посещение тренировок. А вот дружеская поддержка, напротив, не подталкивает людей к выполнению физических упражнений. К такому выводу исследователи пришли, проведя эксперимент с участием 800 человек.
В его ходе добровольцам предложили на протяжении 11 недель участвовать в программе, включавшей фитнес (тяжелую атлетику, бег, йогу и другие упражнения) и рекомендации по питанию. Тем, кто посетит наибольшее количество занятий, обещали призы.
Выяснилось, что в группах, где проводились индивидуальные и командные соревнования, посещаемость занятий была на 90% выше, чем в контрольной группе.
Ранее сообщалось, что У физически тренированных женщин либо вообще нет эффекта апельсиновой кожи, либо он едва заметен.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Пентагон заявив, що Ормузька протока не закрита 3 марта 2026
Іран не патрулює протоку, і поки що нема жодних ознак мінування, свідчать дані Центрального командування США.
Марія Бурмака пригадала, як Ніна Матвієнко вміла інтелігентно підколоти співрозмовника однією фразою 3 марта 2026
"Дивиться на мене і раптом каже..." Марія Бурмака пригадала, як Ніна Матвієнко вміла інтелігентно підколоти співрозмовника однією фразою Співачка згадала її особливе почуття гумору
Motorola показала найамбітніший складаний смартфон 3 марта 2026
Motorola показала найамбітніший складаний смартфон
4.8