Назван лучший стимул для занятий спортом
30 октября 2016
Ученые из Университета Пенсильвании выяснили, что дух соревновательности отлично стимулирует людей на посещение тренировок. А вот дружеская поддержка, напротив, не подталкивает людей к выполнению физических упражнений. К такому выводу исследователи пришли, проведя эксперимент с участием 800 человек.
В его ходе добровольцам предложили на протяжении 11 недель участвовать в программе, включавшей фитнес (тяжелую атлетику, бег, йогу и другие упражнения) и рекомендации по питанию. Тем, кто посетит наибольшее количество занятий, обещали призы.
Выяснилось, что в группах, где проводились индивидуальные и командные соревнования, посещаемость занятий была на 90% выше, чем в контрольной группе.
Ранее сообщалось, что У физически тренированных женщин либо вообще нет эффекта апельсиновой кожи, либо он едва заметен.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Тіна Кароль попозувала серед квітучого саду 26 июля 2026
Українська співачка Тіна Кароль, яка полюбляє атмосферні фотосесії, зробила низку світлин серед квітучого саду. Знаменитість замислилася про те, що та...
З’їдений кисломолочний сир може давати неприємні побічні ефекти 26 июля 2026
Є причини, через які слід уникати цього, здавалося б, корисного продукту. Кисломолочний сир насичений кальцієм,…
У Facebook з'явилося сканування обличчя — так користувач підтвердить, що він не бот 26 июля 2026
Одночасно із запуском додатку Facebook Seller для iOS компанія Meta анонсувала нову систему верифікації для користувачів Facebook. У міру вдосконалення штучного інтелекту стає все важче зрозуміти, хто ховається за профілем у соцмережі — реальна людина чи бот. Тепер для підтвердження «людяності» користувач після сканування обличчя може додати до профілю необов'язковий значок Facebook Verified.
0.4
5.0