Назван наиболее полезный для здоровья чай

17 мая 2022

Турецкий диетолог Пакизе Гизем Акгюль рассказала, какой чай наиболее полезен для здоровья. Об этом сообщает РИА Новости.

По словам эксперта, в отличие от черного чая, зеленый чай помогает укрепить иммунитет, предотвратить ожирение, регулировать артериальное давление и уровень сахара в крови. Она утверждает, что он богат полифенолами, витаминами В1 и В2, теанином и содержит на порядок больше витамина С.

Акгюль посоветовала заваривать зеленый чай в течение четырех-пяти минут в воде, доведенной до кипения или через несколько минут после закипания. При этом, по ее мнению, не следует использовать посуду из пластика или алюминия.

Диетолог предупредила об опасности злоупотребления зеленым чаем, особенно при беременности, диабете, заболеваниях сердечно-сосудистой системы, почек и щитовидной железы. Здоровым людям она советует не пить более трех чашек чая в сутки, остальным лучше предварительно проконсультироваться с врачом.

Ранее сообщалось, что американский психиатр Ума Найду посоветовала употреблять напиток из чайного гриба и другие ферментированные продукты, так как они улучшают память и замедляют утрату когнитивных способностей.

Хочешь узнать больше - читай отзывы

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Чай і ягоди: продукти з якою речовиною можуть сповільнити хворобу Альцгеймера 14 июля 2026

Хвороба Альцгеймера є одним з найбільш швидко розвиваються захворювань: за прогнозами вчених, до 2160 року…

Ким буде єдиний син Тіни Кароль: співачка розсекретила майбутню професію Веніаміна, який вчиться за кордоном 14 июля 2026

Ким буде єдиний син Тіни Кароль: співачка розсекретила майбутню професію Веніаміна, який вчиться за кордоном Майже десять років її син проживає в Англії

Алієв заявив про "колоніальний період" у складі СРСР 14 июля 2026

Радянська влада вивозила ресурси з Азербайджану, тоді як наслідки інтенсивної нафтовидобувної діяльності країна долає досі, наголосив глава держави.

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Dovidki Online 5.0
Dovidki Online

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше