17 мая 2022
Турецкий диетолог Пакизе Гизем Акгюль рассказала, какой чай наиболее полезен для здоровья. Об этом сообщает РИА Новости.
По словам эксперта, в отличие от черного чая, зеленый чай помогает укрепить иммунитет, предотвратить ожирение, регулировать артериальное давление и уровень сахара в крови. Она утверждает, что он богат полифенолами, витаминами В1 и В2, теанином и содержит на порядок больше витамина С.
Акгюль посоветовала заваривать зеленый чай в течение четырех-пяти минут в воде, доведенной до кипения или через несколько минут после закипания. При этом, по ее мнению, не следует использовать посуду из пластика или алюминия.
Диетолог предупредила об опасности злоупотребления зеленым чаем, особенно при беременности, диабете, заболеваниях сердечно-сосудистой системы, почек и щитовидной железы. Здоровым людям она советует не пить более трех чашек чая в сутки, остальным лучше предварительно проконсультироваться с врачом.
Ранее сообщалось, что американский психиатр Ума Найду посоветовала употреблять напиток из чайного гриба и другие ферментированные продукты, так как они улучшают память и замедляют утрату когнитивных способностей.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Медики назвали корисні властивості бджолиного пилку для здоров’я людини 14 июля 2026
Бджолиний пилок має ряд переваг для здоров’я, про які відомо далеко не всім. Медики відзначають,…
Ознаки деменції у жінок – чим вони відрізняються від симптомів чоловіків 14 июля 2026
Жінки страждають деменцією частіше, ніж чоловіки. Товариство Альцгеймера стверджує, що в усьому світі кількість жінок…
Тимчасовий захист у ЄС переглянуть: нові умови для українців 14 июля 2026
Євросоюз готує оновлення правил тимчасового захисту для українців. Нові вимоги можуть стосуватися не лише чоловіків, а й жінок, які планують отримати статус у країнах ЄС.