22 декабря 2018
Пять причин пить апельсиновый сок каждый день.
Свежевыжатый апельсиновый сок – важный элемент здорового питания.
Его можно по праву назвать одним из самых популярных напитков в мире
Он полезен тем, что:
Обеспечивает суточную норму витамина С
Без аскорбиновой кислоты организм человека не может нормально функционировать. Витамин С укрепляет зубы и кости, делает кожу упругой, поддерживает иммунную систему и борется с инфекциями и вирусами.
Снижает уровень холестерина в крови
Апельсиновый сок содержит вещества, способные снижать уровень плохого холестерина в крови. Это помогает уменьшить риск возникновения инсульта и болезней сердечно-сосудистой системы.
Защищает от язвы
Недавние исследования показали, что люди, чей рацион богат витамином С, реже страдают от пептической язвы – заболевания, которое опасно последующим развитием рака желудка.
Препятствует возникновению камней в почках
Несколько стаканов апельсинового или другого цитрусового сока в день увеличивают концентрацию лимонной кислоты в организме, тем самым предотвращая образование камней в почках.
Дарит организму здоровые углеводы
В апельсине средних размеров содержится около 11 граммов легко усваиваемых углеводов. Гликемический индекс фрукта составляет всего лишь 33 единицы, поэтому апельсины и сок из них можно употреблять худеющим и людям с сахарным диабетом.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Росія заробила €7,7 млрд на нафті під час війни в Ірані 21 марта 2026
У перші два тижні березня Москва отримала близько €372 млн на день від експорту нафти - на 14% більше середнього денного доходу у лютому.
Економісти Кремля попередили про загрозу рецесії до кінця року - ЗМІ 21 марта 2026
Російська економіка сповільнюється зокрема через високу ставку, дефіцит кадрів і падіння інвестицій.
KIA Seltos приїде в Європу як бюджетна заміна Sportage 21 марта 2026
KIA Seltos приїде в Європу як бюджетна заміна Sportage