Назван один из лучших перекусов при повышенном уровне холестерина
3 декабря 2021
Людям с проблемой повышенного уровня холестерина врачи советуют ежедневно съедать горстку орехов, в частности, миндаля.
Употреблением некоторых продуктов может быть полезным для нормализации и даже снижения повышенного холестерина – одним из лучших в этом плане медики называют миндаль. Heart UK рекомендует использовать этот вид орехов в качестве ежедневного перекуса.
Эксперты поясняют, что орехи богаты ненасыщенными жирами, чье употребление улучшает состояние сосудов, снижает риск сердечного приступа и инсульта. Также они насыщены клетчаткой, белком, витамином Е, магнием и растительными стеролами.
Врачи объяснили, что растительные стеролы «конкурируют» с холестерином и блокируют его абсорбцию в человеческом теле. Дополнительно всасывание холестерина из кишечника тормозит содержащаяся в орехах клетчатка. Бонусом орехов является их сытность, что защищает от переедания.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Трамп привітав дружину з 20-річчям шлюбу та пригадав їхнє весілля. Фото 23 января 2025
Президент Сполучених Штатів Дональд Трамп привітав із 20-ою річницею подружнього життя свою дружину Меланію. Зробив він це у Facebook, Х та Instagram, обравши різні фото. Одне з них - з дня весілля.
Латвія планує заборонити росіянам і білорусам купувати нерухомість 23 января 2025
Обмеження не будуть поширені на осіб, що набули статусу постійного жителя ЄС чи мають дозвіл на постійне перебування в країні.
Ектор Хіменес-Браво здивував смачною вечерею за 150 гривень 23 января 2025
Зірковий телекухар Ектор Хіменес-Браво показав, як зробити смачну вечерю за 150 гривень.
5.0