Назван один из лучших перекусов при повышенном уровне холестерина
3 декабря 2021
Людям с проблемой повышенного уровня холестерина врачи советуют ежедневно съедать горстку орехов, в частности, миндаля.
Употреблением некоторых продуктов может быть полезным для нормализации и даже снижения повышенного холестерина – одним из лучших в этом плане медики называют миндаль. Heart UK рекомендует использовать этот вид орехов в качестве ежедневного перекуса.
Эксперты поясняют, что орехи богаты ненасыщенными жирами, чье употребление улучшает состояние сосудов, снижает риск сердечного приступа и инсульта. Также они насыщены клетчаткой, белком, витамином Е, магнием и растительными стеролами.
Врачи объяснили, что растительные стеролы «конкурируют» с холестерином и блокируют его абсорбцию в человеческом теле. Дополнительно всасывание холестерина из кишечника тормозит содержащаяся в орехах клетчатка. Бонусом орехов является их сытность, что защищает от переедания.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Apple навчить Siri автоматично видаляти переписку для забезпечення приватності користувачів 18 мая 2026
Піклування про недоторканність особистих даних користувачів дозволило Apple здобути певну репутацію, і в еру бурхливого розвитку ШІ компанія не хоче знижувати планку в цьому відношенні. Як зазначає Bloomberg, оновлена версія голосового асистента Siri, яка дебютує в червні, забезпечить автоматичне видалення чатів.
У Києві жінка через зауваження влаштувала стрілянину у дворі будинку: є поранений 18 мая 2026
У Києві жінка через зауваження влаштувала стрілянину у дворі будинку: є поранений. Подробиці та фото Підозрюваній загрожує до семи років позбавлення волі
Спецпосланець Трампа прибув до Гренландії 18 мая 2026
Джефф Лендрі має оцінити можливості розширення відносин між Сполученими Штатами, Гренландією та Данією.
5.0
0.2