Назван один из лучших перекусов при повышенном уровне холестерина
3 декабря 2021
Людям с проблемой повышенного уровня холестерина врачи советуют ежедневно съедать горстку орехов, в частности, миндаля.
Употреблением некоторых продуктов может быть полезным для нормализации и даже снижения повышенного холестерина – одним из лучших в этом плане медики называют миндаль. Heart UK рекомендует использовать этот вид орехов в качестве ежедневного перекуса.
Эксперты поясняют, что орехи богаты ненасыщенными жирами, чье употребление улучшает состояние сосудов, снижает риск сердечного приступа и инсульта. Также они насыщены клетчаткой, белком, витамином Е, магнием и растительными стеролами.
Врачи объяснили, что растительные стеролы «конкурируют» с холестерином и блокируют его абсорбцию в человеческом теле. Дополнительно всасывание холестерина из кишечника тормозит содержащаяся в орехах клетчатка. Бонусом орехов является их сытность, что защищает от переедания.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Зелений чай як опора для розуму та тіла 16 декабря 2025
Зелений чай давно перестав бути просто напоєм для втамування спраги. У різних культурах його століттями використовували як засіб підтримки здоров'я, ясності розуму та внутрішньої рівноваги. Його заварюють у чашці, додають у страви, подрібнюють у порошок для десертів і напоїв — і все це не випадково.
"П’яний єнот" із Вірджинії знову вийшов на справу та став легендою 16 декабря 2025
Знаменитий єнот, який на початку грудня влаштував погром у магазині алкоголю, знову повернувся до "кримінальної діяльності" - цього разу постраждали спортзал і ще одна крамниця.
Шампанське з весілля Чарльза і леді Ді не вдалося продати на аукціоні 16 декабря 2025
Унікальний магнум Dom Pérignon, створений спеціально до королівського весілля 1981 року, не досяг мінімальної ціни під час торгів у Копенгагені.
5.0
0.1