Назван один из лучших перекусов при повышенном уровне холестерина
3 декабря 2021
Людям с проблемой повышенного уровня холестерина врачи советуют ежедневно съедать горстку орехов, в частности, миндаля.
Употреблением некоторых продуктов может быть полезным для нормализации и даже снижения повышенного холестерина – одним из лучших в этом плане медики называют миндаль. Heart UK рекомендует использовать этот вид орехов в качестве ежедневного перекуса.
Эксперты поясняют, что орехи богаты ненасыщенными жирами, чье употребление улучшает состояние сосудов, снижает риск сердечного приступа и инсульта. Также они насыщены клетчаткой, белком, витамином Е, магнием и растительными стеролами.
Врачи объяснили, что растительные стеролы «конкурируют» с холестерином и блокируют его абсорбцию в человеческом теле. Дополнительно всасывание холестерина из кишечника тормозит содержащаяся в орехах клетчатка. Бонусом орехов является их сытность, что защищает от переедания.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Глава Мінсільгоспу Польщі зустрінеться з фермерами-мітингарями 25 ноября 2024
Один з організаторів блокади припускає можливість закінчення акції, якщо будуть запропоновані конкретні дії.
Джамала з нагоди півріччя сина показала милі кадри з ним 25 ноября 2024
Співачка Джамала, яка нещодавно влаштувала сімейну фотозйомку у жовто-блакитних кольорах, поділилася новими світлинами з нагоди півріччя молодшого сина Аліма.
У запущених по Україні ракетах КНДР виявили деталі зі США та Європи - ЗМІ 25 ноября 2024
В одній з ракет 75% компонентів були виготовлені компаніями, які базуються в США. Також знаходили деталі з Нідерландів і Великої Британії.
0.4
5.0