Назван продукт, помогающий снизить уровень сахара в крови
2 мая 2022
Употребление орехов способствует снижению уровня сахара в крови. Об этом пишет портал Eat This, Not That!
Отмечается, что уровень глюкозы в крови зависит не только от углеводов, но также от количества белков, жиров и клетчатки, которые присутствуют в пище. Эксперты советуют употреблять орехи в качестве дополнения к другой пище, например, яблокам, которые быстро повышают, а затем снижают уровень сахара в крови.
Однако добавление в рацион горсти орехов или орехового масла способствует меньшему количеству всплесков и падений уровня сахара после еды. В результате подобные перекусы будут дольше позволять чувствовать себя сытыми.
Кроме того, орехи, особенно миндаль, богаты витамином Е, и помогают уменьшать воспаление. Они также защищают сердечно-сосудистую систему.
Ранее консультант цифрового медицинского сервиса «Доктор рядом» врач-диетолог Александр Андреев перечислил пять поднимающих настроение продуктов. К ним он отнес мясо, бананы, морскую капусту, орехи, а также овсяную и гречневую каши.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Трамп зробив нову заяву щодо Гренландії 21 января 2026
Американський лідер пообіцяв знайти рішення, яке усіх задовільнить, але від зазіхань на острів не відмовляється.
Трамп заявив, що його Рада миру зможе замінити ООН 21 января 2026
Звинувативши ООН в бездіяльності Трамп переключився на союзників США по НАТО, піддавши сумніву їхню готовність прийти на допомогу.
Перрі і Трюдо на економічному форумі у Давосі замилували романтичним вайбом. Відео 21 января 2026
Американська попзірка Кеті Перрі та колишній прем'єр Канади Джастін Трюдо з'явилися разом на Всесвітньому економічному форумі в Давосі у Швейцарії.
5.0