Назван продукт, способный заменить добавки с витамином D
5 октября 2020
Они повышают уровень витамина D при воздействии ультрафиолета.
Диетологи обнаружили удивительные преимуществ употребления грибов. Этот суперпродукт по позитивному влиянию на здоровье может сравниться с добавками с витамином D, передает Хроника.инфо со ссылкой на Апостроф.
Грибы обеспечивают здоровье кишечника, дольше сохраняют чувство сытости, устраняют неприятный запах изо рта и повышают уровень витамина D при воздействии ультрафиолета.
В новом исследовании, проведенном Nutrition Research Australia, исследователи обнаружили, что наиболее часто употребляемые грибы содержат ряд биоактивных соединений, обнаруженных не только в овощах, но и в некоторых видах мяса, цельнозерновых и орехах.
Исследования показали, что употребление в пищу грибов, подвергшихся воздействию солнечного света, увеличивает уровень витамина D — и может быть столь же эффективным, как прием добавок витамина D.
«Чтобы получить витамин D, оставьте грибы на солнце спорами вверх на 15 минут — это простой трюк, который увеличивает содержание витамина D в грибах до 10 раз«, — сказала диетолог Джемма О’Ханлон.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Японія випробувала прототип багаторазової ракети — вона підскочила, повисіла в повітрі і акуратно приземлилася 15 июля 2026
Японське агентство аерокосмічних досліджень (JAXA) успішно провело перше льотне випробування експериментальної багаторазової ракети RV-X (Reusable Vehicle eXperiment). Під час тесту, що відбувся 11 липня 2026 року на ракетному полігоні Носіро в префектурі Акита, апарат вертикально піднявся приблизно на 11 м, зрушився по горизонталі на 16 м, а потім здійснив м'яку посадку у вертикальному положенні. Увесь політ тривав близько 40 секунд і був визнаний успішним.
Xiaomi представила Redmi Note 17 з величезним 7-дюймовим екраном та Note 17 Pro з батареєю на 9000 мА·год 15 июля 2026
Xiaomi представила в Китаї серію смартфонів Redmi Note 17. Вони пропонують значно більш ємні батареї в порівнянні з попередниками (серією Note 15), а також оснащені новими процесорами. Базова модель Redmi Note 17 має величезний 7-дюймовий екран, тоді як модель Note 17 Pro отримала більш компактний дисплей.
Що приховує зірка "Файна Юкрайна" Андрій Молочний в Україні: жалівся на "натовпи фашистів" у Києві, але має дім неподалік У власності артиста залишається нерухомість неподалік столиці
5.0