Назван простой способ оздоровить легкие заядлых курильщиков

13 февраля 2018

Люди, которые много курят, смогут улучшить работу легких, если будут заниматься спортом, - об этом заявила группа специалистов, проанализировавших данные сразу нескольких исследований под руководством Лондонского Имперского колледжа. Этими исследованиями были учтены данные о 4 тыс. человек, собиравшиеся на протяжении десяти лет научными центрами из 11 стран Европы.

В ходе исследований участникам регулярно проводили спирометрию - оценку легочной функции, при проведении которой требуется вдыхать и выдыхать с максимальной силой. Также испытуемые проходили анкетирование, позволявшее понять, какой образ жизни они ведут. Ученых интересовало, как меняется состояние легких в разных условиях обитания и деятельности людей.

Полученные данные показали, что, что у тех участников, которые активно курили, но при этом стали заниматься спортом, функции легких со временем улучшились.

«Показатели участников, которые регулярно выполняли упражнения, были значительно лучше, чем показатели людей, игнорировавших спорт. Легкие стали лучше функционировать даже у заядлых курильщиков, которые покончили с пассивным образом жизни и начали тренироваться», - констатировали авторы научной работы.

Ученые отметили, что угнетение легких является процессом, который настигает множество людей, и не только любителей сигарет. Но у курильщиков этот негативный процесс развивается гораздо интенсивнее. Судя по новым данным, деградацию легких можно не только замедлить, но и устранить при наличии активного спорта в жизни людей.

Активность, подразумеваемая специалистами, - это упражнения или бег не реже 2-х раз в неделю и как минимум в течение 60 минут.

healthinfo.ua

Хочешь узнать больше - читай отзывы

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Завораживающая красота альбиносов (ФОТО) 23 октября 2018

Во внешности этих людей столько чистоты и какой-то «нездешности», что кажется, будто они только что сошли со страниц волшебных сказок

Танк раздавил каскадера во время съемок 23 октября 2018

В результате инцидента мужчина погиб

Новый моноблок ASUS Zen AiO 27 с дисплеем 4К оценён в $2000 23 октября 2018

Компания ASUS начала продажи нового настольного компьютера класса «всё в одном» Zen AiO 27, в основу которого положены аппаратная платформа Intel Coffee Lake и операционная система Windows 10.

+ Добавь комментарий
 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Детский сад # 406 5.0
Детский сад # 406

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одежда / аксессуары
  • Работодатели
  • Другое