Назван простой способ оздоровить легкие заядлых курильщиков

13 февраля 2018

Люди, которые много курят, смогут улучшить работу легких, если будут заниматься спортом, - об этом заявила группа специалистов, проанализировавших данные сразу нескольких исследований под руководством Лондонского Имперского колледжа. Этими исследованиями были учтены данные о 4 тыс. человек, собиравшиеся на протяжении десяти лет научными центрами из 11 стран Европы.

В ходе исследований участникам регулярно проводили спирометрию - оценку легочной функции, при проведении которой требуется вдыхать и выдыхать с максимальной силой. Также испытуемые проходили анкетирование, позволявшее понять, какой образ жизни они ведут. Ученых интересовало, как меняется состояние легких в разных условиях обитания и деятельности людей.

Полученные данные показали, что, что у тех участников, которые активно курили, но при этом стали заниматься спортом, функции легких со временем улучшились.

«Показатели участников, которые регулярно выполняли упражнения, были значительно лучше, чем показатели людей, игнорировавших спорт. Легкие стали лучше функционировать даже у заядлых курильщиков, которые покончили с пассивным образом жизни и начали тренироваться», - констатировали авторы научной работы.

Ученые отметили, что угнетение легких является процессом, который настигает множество людей, и не только любителей сигарет. Но у курильщиков этот негативный процесс развивается гораздо интенсивнее. Судя по новым данным, деградацию легких можно не только замедлить, но и устранить при наличии активного спорта в жизни людей.

Активность, подразумеваемая специалистами, - это упражнения или бег не реже 2-х раз в неделю и как минимум в течение 60 минут.

healthinfo.ua

Хочешь узнать больше - читай отзывы

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Изобретения прошлого, от которых кровь стынет в жилах (ФОТО) 21 августа 2018

Весьма странные, а порой и ужасающие вещи, назначение которых современного человека может поставить в тупик

MTV Video Music Awards 2018: названы все победители 21 августа 2018

Имена всех лауреатов появились на официальном сайте канала

Летняя классика: дыня и прошутто 21 августа 2018

Дыня и пармская ветчина – одно из самых известных сочетаний в итальянской кухне

+ Добавь комментарий
 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Mobi-Hub 0.2
Mobi-Hub

Отзывов: 1

Wunder2 5.0
Wunder2

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одежда / аксессуары
  • Работодатели
  • Другое