Назван самый диетический и сытный завтрак
15 февраля 2015
Как ни странно, но именно белковый завтрак поможет вам похудеть.
Очередное исследование в области питания подтверждает, что для вашего здоровья необходимо употреблять 30-39 г жира на завтрак.
В эксперименте принимали участие женщины 18-55 лет, которые ели на завтрак пищу с разной калорийностью и составом.
После завтрака женщины описывали свои ощущения на протяжении дня. Ученых интересовало, насколько сильным был аппетит женщин и их чувство сытости после завтрака.
Эксперты обнаружили, что именно после белкового завтрака женщины не были склонны к перекусам в течение дня.
Кроме того, участницы исследования долго сохраняли чувство сытости и употребляли менее калорийную пищу в обед и на ужин.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
neboley.com.ua
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Експорт нафтопродуктів з індійського НПЗ Роснафти впав удвічі 29 сентября 2025
Більше половини обсягу, вже завантаженого цього місяця, не доставляється покупцям, а залишається на танкерах, що дрейфують, або перевантажується на інші судна.
Топ-5 найкращих бюджетних смартфонів до 8000 грн, які варто купити просто зараз 29 сентября 2025
Топ-5 найкращих бюджетних смартфонів до 8000 грн, які варто купити просто зараз
У Києві рятують батька маленького Назарчика, який постраждав унаслідок російської атаки 29 сентября 2025
Отримав 85% опіків тіла: у Києві рятують батька маленького Назарчика, який постраждав унаслідок російської атаки Українців закликали допомогти постраждалому
0.3
5.0