Назван способ омолодить организм на несколько лет

5 мая 2019

После марафона жесткость аорты снизилась.

Полугодовая подготовка к марафону и участие в нем способны буквально обратить вспять старение кровеносных сосудов и нормализовать давление. Доклад на эту тему был представлен на научном конгрессе Европейского общества кардиологов.

Автор исследования, доктор Аниш Бхува пояснил, что у новичков, которые готовились к марафону в течение 6 месяцев и приняли участие в нем, биологический возраст артерий снизился на 4 года. Это сравнимо с эффектом от медикаментов, а риск инсульта благодаря этому снизился в среднем на 10 процентов.

Для того, чтобы прийти к таким выводам, врач проанализировал данные о 139 здоровых марафонцах в возрасте от 21 года до 69 лет: все они были начинающими бегунами и приняли участие в Лондонском марафоне 2016 или 2017 года.

До начала тренировок и спустя две недели после соревнований участники прошли МРТ и УЗИ сердца и сосудов, фитнес-тесты и измерения давления. Индекс жесткости аорты, который определяет биологический возраст всего организма, был подсчитан в обоих случаях.

Как выяснилось, после марафона жесткость аорты снизилась: по сути, сосуды были моложе на 4 года, чем до начала тренировок. Причем, у возрастных участников этот показатель был еще лучше, чем у молодых. Более очевидные показатели самочувствия - такие как вес или индекс массы тела - при этом изменились не сильно.

До начала тренировок все участники эксперимента бегали менее двух часов в неделю и финишировали позже опытных бегунов, но все равно эффект для здоровья организма получился ошеломляющим.

Hronika.info

Хочешь узнать больше - читай отзывы

 

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Расекречен рецепт тибетской медицины для очищения крови и лимфы 13 июля 2020

Работа отдельных органов, систем и всего организма напрямую зависит от качества нашей крови и лимфы, от состояния всей сердечнососудистой системы в целом.

Назван витамин, омолаживающий кожу 13 июля 2020

Важно обеспечить полноценный рацион. Включение в рацион продуктов, содержащих витамин Е, является простым способом омоложения кожи, передает Хроника.инфо со ссылкой на Обозреватель. Витамин Е является антиоксидантом, помогая снизить активность свободных...

К 1 сентября возле столичных школ появятся велопарковки 13 июля 2020

Возле 113 школ Киева будут установлены 336 велосипедных парковочных стоек.

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Кравченко 5.0
Кравченко

Отзывов: 1

Роддом 7 5.0
Роддом 7

Отзывов: 1

Быстрозайм 0.1
Быстрозайм

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одежда / аксессуары
  • Работодатели
  • Другое