Названа идеальная диета для долголетия

23 января 2018

Ученые из Университетского колледжа Лондона проанализировали данные 5789 пожилых людей из Франции, Испании, Италии и Китая. Исследователи установили: Средиземноморская диета, предполагающая употребление большого количества фруктов, овощей, бобовых и орехов, способствует сохранению здоровья.

Исследование показало, что добровольцы, рацион которых был меньше всего похож на Средиземноморскую диету, за 4 года становились не жизнестойкими и болезненными чаще тех, чей рацион больше всего напоминал Средиземноморскую диету. По словам специалистов, вероятно, Средиземноморская диета помогает пожилым людям быть активными, энергичными, поддерживать мышечную силу и вес.

До этого ученые из Израиля выяснили: Средиземноморская диета снижает риск рака кишечника. В частности, риск уменьшался сильнее всего (на 86%) благодаря употреблению большого количества фруктов, рыбы и ограничению потребления сладких напитков. У участников исследования, соблюдавших любое из трех условий, вероятность наличия прогрессирующих предраковых состояний кишечника оказалась примерно на 30% меньше по сравнению с теми, кто вообще не придерживался Средиземноморской диеты.

healthinfo.ua

Хочешь узнать больше - читай отзывы

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Харчові вікна, часник і витяжка із зеленого чаю: Крук розказала, як призупинити старіння 14 января 2025

Телеведуча і блогерка Валерія Крук, якій 21-го лютого виповниться 45 розказала про секрети біохакінгу.

У Карпатах врятували "туристів" з Київщини та Донеччини, які сім днів горами йшли до Румунії 14 января 2025

У Карпатах врятували "туристів" з Київщини та Донеччини, які сім днів горами йшли до Румунії. Фото та відео На порушників склали адмінпротоколи, а подальшу долю "мандрівників" вирішуватиме суд

У Києві конфлікт між власниками собак ледь не закінчився вбивством 14 января 2025

У Києві конфлікт між власниками собак ледь не закінчився вбивством. Подробиці справи та фото Підозрюваному загрожує до семи років позбавлення волі

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Обман krovati.com.ua 0.3
Обман krovati.com.ua

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше