Експерт назвав ідеальну для здоров'я шлунка та кишечника позу для сну
15 июня 2023
Сон на левом боку полезен для здоровья желудка и кишечника, считает нутрициолог Али Рамадан. Его мнение приводит издание Huffington Post.
По мнению специалиста, если спать на левом боку, желудок и желудочный сок остаются ниже пищевода, благодаря этому уменьшается риск возникновения изжоги и расстройства пищеварения. «Такая поза также снижает давление на спину и является идеальной для беременных женщин, поскольку улучшает кровоток между сердцем, плодом и почками», — добавил Рамадан.
Он посоветовал ночью ложиться на левый бок людям, которые храпят, имеют проблемы с пищеварением или высоким артериальным давлением. Рамадан также назвал сон на правом боку полезным для людей с заболеваниями сердца, а сон на спине, по его мнению, укрепляет позвоночник.
Ранее эксперт по коррекции осанки Джеймс Лейнхардт назвал самую вредную для здоровья спины позу для сна. Лейнхардт призвал людей перестать спать лежа на животе.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Перший візит до терапевта: з чого почати - покроковий гід Medical Plaza 3 ноября 2025
Сімейний лікар – це ваш провідник у світі медицини. Цей фахівець веде спостереження за загальним станом організму, виявляє ранні ознаки захворювань, координує лікування з вузькими спеціалістами
Арабіка, робуста чи мікс – що вибрати 28 октября 2025
На упаковці кави завжди вказується її сорт. Це може бути арабіка, робуста чи мікс або купаж із різним співвідношенням обох сортів
Эффективные стратегии продвижения сайта через вечные ссылки и SEO копирайтинг 28 октября 2025
Комплексные стратегии SEO: использование вечных ссылок и профессионального SEO-копирайтинга для стабильного роста позиций сайта и повышения его авторитета.
5.0
