Названа крупа, которая поможет преодолеть бессонницу
19 января 2017
Ученые заявили, что рисовая каша может помочь в борьбе с бессонницей благодаря высокому гликемическому индексу данного продукта.
По словам экспертов, попадая в организм человека рис повышает уровень белка, производящего серотонин, - триптофана, который также иногда называют гормоном радости.
Данное вещество способствует более легкому засыпанию.
В целях подтверждения своей гипотезы ученые провели эксперимент, в котором приняли участие две тысячи человек. Часть подопытных употребляла в пище хлеб и прочую выпечку, другая часть — макаронные изделия и третья — рисовую кашу.
По итогам эксперимента оказалось, что группа, употреблявшая рис, без проблем могла проспать всю ночь и высыпалась гораздо лучше, чем пациенты из групп с другим питанием.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Установка відеоспостереження в офісі: захист бізнесу під контролем 1 августа 2025
Професійне встановлення відеоспостереження в офісі у Києві. Системи безпеки для контролю персоналу, захисту майна та підвищення ефективності роботи. Монтаж під ключ.
Ваші чати з ChatGPT можуть спливти в Google: що відбувається і як себе захистити 1 августа 2025
Ваші чати з ChatGPT можуть спливти в Google: що відбувається і як себе захистити
87-річний Ентоні Гопкінс потролив Кім Кардаш'ян через дивну "омолоджуючу" повʼязку, яка нагадує маску Ганнібала Лектера 1 августа 2025
87-річний Ентоні Гопкінс потролив Кім Кардаш'ян через дивну "омолоджуючу" повʼязку, яка нагадує маску Ганнібала Лектера. Відео Гопкінс навіть зберіг характерний тон і міміку Лектера
0.1
5.0