Названа крупа, которая поможет преодолеть бессонницу
19 января 2017
Ученые заявили, что рисовая каша может помочь в борьбе с бессонницей благодаря высокому гликемическому индексу данного продукта.
По словам экспертов, попадая в организм человека рис повышает уровень белка, производящего серотонин, - триптофана, который также иногда называют гормоном радости.
Данное вещество способствует более легкому засыпанию.
В целях подтверждения своей гипотезы ученые провели эксперимент, в котором приняли участие две тысячи человек. Часть подопытных употребляла в пище хлеб и прочую выпечку, другая часть — макаронные изделия и третья — рисовую кашу.
По итогам эксперимента оказалось, что группа, употреблявшая рис, без проблем могла проспать всю ночь и высыпалась гораздо лучше, чем пациенты из групп с другим питанием.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Когда важна только надёжность: почему кнопочные телефоны не выходят из моды 14 мая 2025
Автономность до 14 дней - Защита от влаги и ударов - Кому подходят кнопочные модели - Как выбрать надежный кнопочный телефон
Затримано підозрюваного у підпалі будинку прем'єр-міністра Британії 13 мая 2025
Постраждалих внаслідок пожеж не було, однак пошкоджено вхід до будівлі. Затримано 21-річного чоловіка, якого підозрюють у підпалі.
ЗМІ: Трамп поставив під загрозу план ЄС щодо Росії 13 мая 2025
Європейські лідери поїхали до Києва, щоб натиснути на Трампа й змусити його визнати, що Росія тільки тягне час.
4.9
