Названа крупа, которая поможет преодолеть бессонницу
19 января 2017
Ученые заявили, что рисовая каша может помочь в борьбе с бессонницей благодаря высокому гликемическому индексу данного продукта.
По словам экспертов, попадая в организм человека рис повышает уровень белка, производящего серотонин, - триптофана, который также иногда называют гормоном радости.
Данное вещество способствует более легкому засыпанию.
В целях подтверждения своей гипотезы ученые провели эксперимент, в котором приняли участие две тысячи человек. Часть подопытных употребляла в пище хлеб и прочую выпечку, другая часть — макаронные изделия и третья — рисовую кашу.
По итогам эксперимента оказалось, что группа, употреблявшая рис, без проблем могла проспать всю ночь и высыпалась гораздо лучше, чем пациенты из групп с другим питанием.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Вбудований в Firefox штучний інтелект навчився заповнювати форми та стежити за змінами на сайтах 28 октября 2026
Вбудований в Firefox штучний інтелект навчився заповнювати форми та стежити за змінами на сайтах.
Почему ломаются телевизоры и всегда ли стоит покупать новый 28 октября 2026
Телевизор не включается, пропало изображение или появились полосы? Разбираем причины неисправностей и объясняем, когда ремонт выгоднее покупки нового телевизора.
Чи корисніше для здоров’я чисте какао, ніж шоколад 28 октября 2026
Широко поширена думка, що коли продукти піддаються обробці, їхня користь для здоров’я знижується. Шоколад –…
0.2