Названа популярная специя, способная повысить давление

12 апреля 2019

Гипертония грозит инсультом.

Повышенное артериальное давление или гипертония грозит инсультом. Любые натуральные способы лечения необходимо использовать только после консультаций с врачом

Регулярные физические нагрузки. Для того чтобы основательно уменьшить артериальное давление, необходимо повысить функционал сердца. Тем самым, наш главный насос будет лучше прокачивать кровь по организму, что уменьшит давление на стенки артерий. Регулярные физические нагрузки этому способствуют, и особенно кардионагрузки вроде плавания и бега.

Количество соли в рационе до минимума. Соль содержит натрий, который является одним из основных факторов увеличение артериального давления, чтобы было подтверждено в ходе многочисленных исследований. Необязательно совсем отказываться от соли, но ограничьте ее пользование до минимума. Людям с гипертонией нужно навсегда отказаться от любимых домашних солений.

Меньше алкоголя. Ученые неоднократно доказывали, то алкоголь приводит к скачкам давления и увеличивает вероятность развития гипертонии на целых 16%.

Побольше кальция. Включите в свой рацион побольше продуктов, которые содержат кальций, и лучшими из них являются бананы. Кальций способствует выводу натрия из организма. Помимо бананов кальцием богаты помидоры, авокадо, а также зелёные листовые овощи.

Hronika.info

Хочешь узнать больше - читай отзывы

 

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Лучшие эфирные масла против ревматоидного артрита 26 апреля 2019

Лечение этой болезни надо доверить профессионалам. Но комплементарная медицина в виде эфирных масел тоже не будет лишней.

Натощак нельзя употреблять эти продукты! 26 апреля 2019

Эксперты рассказали новые факты о продуктах, употребляемых на завтрак. Оказалось, что не все популярные блюда действительно полезны.

Автопортреты на 32 млн пикселей: официально представлен смартфон Xiaomi Redmi Y3 26 апреля 2019

Бренд Redmi, созданный китайской компанией Xiaomi, как и ожидалось, представил смартфон среднего уровня Y3, адресованный прежде всего любителям селфи-съёмки.

+ Добавь комментарий
 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

JoinUp 0.6
JoinUp

Отзывов: 1

dverigarant.com.ua 0.3
dverigarant.com.ua

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одежда / аксессуары
  • Работодатели
  • Другое