21 февраля 2022

Диетолог Наталья Круглова заявила, что тип питания и образ жизни стран Средиземноморского бассейна помогают перенести болезнь максимально легко и быстро. Она назвала этот тип питания укрепляющим иммунитет.
Круглова объяснила, что средиземноморская диета, в основном, состоит из растительной пищи. Источниками белка в таком типе питания служат рыба, морепродукты и нежирное мясо птицы. При этом диета связана «с высокой степенью физической активности», что «крайне важно». Врач также рассказала о пользе питания для укрепления иммунной системы.
«Растительная пища богата аскорбиновой кислотой и антиоксидантами, цинком для работы иммунной системы, а рыба и морепродукты — незаменимые поставщики "Омега-3"», — подчеркнула она.
Диетолог добавила, что средиземноморская диета служит не только для профилактики любых заболеваний, но и для снижения веса. Это важно, поскольку люди с избыточным весом тяжелее переносят заражение коронавирусом. Круглова отметила, что диета допускает употребление вина в ограниченном количестве.
«Вино там часто пьют разбавленным — примерно одна треть вина к двумя третям воды», — заключила она.
Ранее стало известно, что средиземноморская диета оказалась полезной против COVID-19. Об этом заявили итальянские ученые из Университета Magna Græcia.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Робот Boston Dynamics Atlas виконав футбольний удар «призрачна рабона» і не заплутався в ногах 30 мая 2026
Людоподібний робот Hyundai Atlas настільки добре оволодів футбольними прийомами, що продемонстрував досить складний удар. Цим номером автовиробник завершив серію відеороликів, опублікованих напередодні Чемпіонату світу з футболу.
YouTube представив три нові функції для подкастів, включаючи ШІ-рекомендації та прослуховування «на ходу» 30 мая 2026
Платформа YouTube представила нові функції для подкастів за Premium-підпискою. Оновлення включає інструмент рекомендацій на базі штучного інтелекту, автоматичну регуляцію швидкості відтворення (Auto speed) та режим прослуховування «на ходу» (on-the-go) для тих, хто в дорозі.
В центрі Києві чоловік підстрелив випадкову перехожу під час ремонту рушниці 30 мая 2026
В центрі Києві чоловік підстрелив випадкову перехожу під час ремонту рушниці. Подробиці та фото Підозрюваному загрожує до семи років позбавлення волі