Эксперты назвали вескую причину не есть на ночь
10 сентября 2021
Это большая нагрузка на желудок.
Перекусы в вечернее и ночное время вредны для здоровья и могут привести к сердечно-сосудистым заболеваниям у женщин, передает Хроника.инфо со ссылкой на storinka.com.ua.
Об этом рассказала руководитель отделения коронарной терапии в одной из больниц Нью-Йорка Эвелина Грейвер.
По словам доктора, организм человека не может усвоить пищу, съеденную вечером.
— Наши организмы не просто не приспособлены к перевариванию пищи в поздние часы, но мы еще и меньше двигаемся вечером, таким образом, потребляемая энергия в виде калорий не тратится, — отметила Эвелина Грейвер.
Врач пояснила, что это негативно влияет на выработку инсулина, циркадные ритмы и работу сердца.
Ученые из Колумбийского университета Нью-Йорка провели исследование с участием более 100 женщин, средний возраст которых составил 33 года. Испытуемые сообщали медикам о своих пищевых привычках и о времени употребления пищи.
Выяснилось, что те, кто ел после шести вечера, чаще сталкивались с проблемами сердечно-сосудистой системы.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Вперше за 20 років Путін оголосив зимові військові збори резервістів 17 января 2025
Указ містить два засекречені пункти. ЗМІ припускають, що засекречені терміни проведення зборів та чисельність резервістів, які візьмуть у них участь.
Стало відомо, хто напав на Wellboy в київському закладі та до чого тут військові 17 января 2025
"Підніс ногу до обличчя і сказав понюхати": стало відомо, хто напав на Wellboy в київському закладі та до чого тут військові На зв'язок вийшли учасники конфлікту
Сніданок дитинства: чи корисна манна каша для дорослих і дітей 17 января 2025
Жодна інша страва не викликає настільки яскравих спогадів дитинства, як манна каша. Наші мами й бабусі були переконані, що манка дуже корисна для дитячого організму. Чи це дійсно так?
5.0