Названа веская причина не пить кефир на ночь
15 апреля 2021
Кефир полезен, но из-за него на утро может болеть голова.
Специалист отметила, что вкусный кефир не всегда идет на пользу в ночное время, особенно людям, у которых есть заболевания желудочно-кишечного тракта (гастрит, язва), поскольку ночью пищеварительные процессы в организме замедляются. Выпитый стакан кефира ночью может аукнуться утром неприятными последствиями, сообщает Хроника.инфо со ссылкой на Комментарии.
По словам Светланы Макаровой, кефир также может сыграть злую шутку с теми людьми, которые страдают приступами мигрени и головными болями. В составе напитка есть много белка, на усвоение которого требуется много времени, поэтому организм не успевает за ночь полностью восстановиться.
Врач также подчеркнула, что не только кефир, но и другие молочные продукты стоит перед сном ограничить, потому что они могут спровоцировать процесс брожения в кишечнике, что, естественно, отразится на работе пищеварительной системы. Вместо того чтобы восстановить силы, ваш организм будет выполнять другие задачи, а это повлияет на качество сна.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Названо ТОП-5 компактних авто 2025 року: найкращий вибір для міста 20 августа 2025
Названо ТОП-5 компактних авто 2025 року: найкращий вибір для міста
Десять країн готові відправити війська до України 20 августа 2025
Найближчим часом європейські військові делегації проведуть зустріч із американськими колегами для узгодження деталей гарантій безпеки та підготовки розгортання сил у разі припинення активних бойових дій.
Каменських похизувалася тілом після тренування 20 августа 2025
Співачка Насті Каменських похизувалася формою під час тренування.
5.0