Названы консерванты в продуктах, способные навредить здоровью
8 декабря 2021
Читайте этикетки и следите за консервантами в составе продуктов.
Еда — один из главных факторов, которые влияют на продолжительность и качество жизни. Прочитав этикетку, можно выбрать более здоровые продукты, сообщает Хроника.инфо со ссылкой на РБК-Украина.
Нутрициолог Евгения Хелс в своем Instagram перечислила самые опасные консерванты.
Опасные консерванты
- Е-218 (метилпарабен)
Накапливаются в организме человека, оказывают неблагоприятное воздействие.
- Е-220 (Диоксид серы)
Синтетическое происхождение. Важно не допускать превышения нормы потребления данной пищевой добавки. Может вызвать аллергическую реакцию.
- Е-211 (Бензоат натрия)
Рекомендуется избегать продуктов, если в составе наряду с данной пищевой добавкой есть аскорбиновая кислота (Ascorbic acid, vitamin C) или лимонная кислота (Citric Acid), поскольку при употреблении таких продуктов в желудке создается опасная реакция, а на организм может быть оказано неблагоприятное воздействие или аллергическая реакция.
Добавки, скрывающие сахар в пищевых продуктах
- Патока (Мальтодекстрин, maltodextrin).
- Карамельный сироп (сироп сахарный карамелизованный, сироп сахарный инвертный).
- Сахарный колер (Е-150а, Е-150b, E-150c, E-150d, карамель).
- Декстроза (Глюкоза, виноградный сахар, D- глюкоза).
- Фруктоза (глюкозно-фруктозный сироп).
- Сироп агавы может содержать 80 % фруктозы.
Синтетические сахарозаменители
- Цикламовая кислота и ее соли цикламаты натрия и кальция (E952). Запрещена в некоторых странах. Подозревается в том, что может усиливать действие канцерогенов, хотя прямых доказательств тому нет.
- Ацесульфам калия (E950). Долгое время относительно вреда данного подсластителя велись споры. В настоящее время официально добавка признана безопасной для здоровья.
- Добавка Е-951 (Аспартам). Может вызвать аллергические реакции. Возможна индивидуальная непереносимость добавки, например, больными фенилкетонурией.
- Добавка Е-954 (Сахарин). В больших количествах добавка способствует росту опухолевых клеток.
Безопасные пищевые добавки
- Е440 — Пектин, Pectine
- Е901- Воск пчелиный, Beeswax
- Е100 — куркумин
- Е140 — (Хлорофилл)
- Е160с — (экстракт паприки)
- Е 160d — (Ликопин)
- Е163 — (Антоциан) экстракт из винограда и ягод
- E181 (Танин).
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Huawei похвалилася високою надійністю складного смартфона Mate X7 і водночас розкрила його дизайн 18 ноября 2025
Компанія Huawei вчора оголосила дату виходу смартфонів серії Mate 80 в Китаї, разом з якими 25 листопада буде представлений складаний смартфон Mate X7. У зв'язку з цим компанія опублікувала в соцмережі Weibo відеоролики, що демонструють дизайн нової версії складаного смартфона, а також його підвищену міцність.
Lama в мереживно-білизняному луці та срібних прикрасах попозувала для спокусливих фото у воді 18 ноября 2025
49-річна співачка Lama (Наталія Дзеньків) потішила шанувальників новою ефектною фотосесією.
85-річний Чак Норріс похизувався біцепсом у спортзалі 18 ноября 2025
Американський актор Чак Норріс звернувся до своєї аудиторії в Instagram із мотивуючим меседжем, запостивши фото зі свого тренування у спортзалі.
5.0