Названы напитки, которые опасно употреблять натощак
21 декабря 2020
Последствия могут быть негативными.
Хотя диетологи советуют начинать день с напитков, стоит помнить, что не все из них полезны для организма. Особенно, если употреблять их натощак, передает Хроника.инфо со ссылкой на 24 Канал.
Чтобы избежать расстройств пищеварения и дискомфорта в эпигастральной области, некоторые напитки лучше употреблять после примем пищи. К такому выводу пришла ассоциация диетологов. На основе наблюдений, эксперты составили список напитков, которые категорически нельзя «заливать» в пустой желудок.
Минеральная и ледяная вода
Слишком холодная вода вызывает спазм внутренних органов и усложняет процесс переваривания пищи Другая история с минеральной водой. Пузырьки ее газа
раздражают желудок и в перспективе могут стать причиной воспаления.Чтобы организм хорошо просыпался и хорошо функционировал в течение всего дня, стоит пить воду комнатной температуры.
Кофе
Кто из нас не начинал утро с ароматного кофе? Но оказывается и этот напиток не идеален.
Диетологи убеждены, что кофе лучше употреблять после минимального завтрака. В противном случае – кофеин начнет повышать секрецию желудочного сока. Если пищеварительный тракт не будете иметь, что переваривать, а соки уже выделяются, – запустится не совсем здоровый процесс, который разрушает желудок. Если такая ошибка осуществляется регулярно – у вас может развиться гастрит или язва желудка.
Соки
Механизм соков аналогичный тому, что описан выше. Соки, как и кофе раздражают желудок. В результате у людей, что завтракают исключительно магазинными фрешами и соками, регулярно появляется изжога, которая может перерасти в гастрит.
Кисломолочные продукты
Казалось бы, что йогурт, кефир и ряженка – идеальные напитки для утра. Но нет. Диетологи убеждены, что утреннее употребление кисломолочных продуктов просто бессмысленно.
В агрессивной желудочной среде, молочнокислые бактерии быстро погибают. И в кишечник, где они усваиваются, практически ничего не доходит. Поэтому диетологи советуют употреблять кефир или ряженку только после основного блюда.
Только после полноценного завтрака, можно выпивать любимые напитки без вреда для здоровья. Поэтому полноценно завтракайте и берегите свой желудок!
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Кейт Міддлтон обрала школу для принца Джорджа: скільки коштуватиме навчання 26 июня 2025
Не зраджують традицій. Кейт Міддлтон обрала школу для принца Джорджа: скільки коштуватиме навчання Ця школа-інтернат має тісні зв’язки з британською монархією
Трамп закликав знищити Голос Америки 26 июня 2025
Глава Білого дому назвав державний мовник "рупором демократів", і заявив, що жоден республіканець не повинен голосувати за його існування.
Кеті Перрі та Орландо Блум розійшлися після майже 10 років разом - ЗМІ 26 июня 2025
Схоже, шанувальникам американської співачки Кеті Перрі та британського актора Орландо Блума вже не вдасться побачити, як їхні улюбленці нарешті вирушать до вівтаря. Пара, яка була разом майже 10 років, скасувала заручини та розійшлася.
4.7