Названы опасные для внешности привычки в питании

6 января 2018

Британский дерматолог Дэниел Гласс выступил с советами о том, как не испортить внешность неправильным питанием. По словам эксперта, многие стремятся начать с января «новую жизнь» и переходят на новую для себя диету, - но в этом и заключается ошибка.

Новый год часто становится поводом для серьезных изменений – например, люди твердо решаются похудеть, начать заниматься спортом и правильно питаться. Но на этом пути они совершают опасные для здоровья ошибки.

По словам Дэниела Гласса, одна из типичных ошибок – садиться на какую-нибудь жесткую диету для сброса веса. Если же человек находится в физическом или эмоциональном стрессе, вызванное диетой недоедание спровоцирует выпадение волос, утверждает он.

«При недополучении калорий большая часть волос включает цикл роста, после которого они выпадают, чтобы дать рост новым. Но новые волосы не появятся, потому что им нечем питаться. Так организм подстраивается к существованию с жесткими диетическими ограничениями», - пояснил специалист.

Другой проблемой, считает Гласс, является отказ от красного мяса и углеводов, который соблюдают многие приверженцы ЗОЖ. Врач настаивает: такой отказ вреден для состояния кожи. Красное мясо и многие углеводные продукты являются источником железа, недостаток которого способствует выпадению волос и делает кожу склонной к раздражениям.

Трещины на губах и сыпь вокруг рта также связаны с недостаточным потреблением питательных веществ, прежде всего, таких витаминов как витамины А, К, В, добавил специалист. Врач подчеркнул, что для поддержания здорового и сияющего внешнего вида необходимо ежедневно потреблять достаточно белка, сложных углеводов, жиров, фруктов и овощей.

healthinfo.ua

Хочешь узнать больше - читай отзывы

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Чи варто купувати парфуми на розлив? 17 апреля 2025

Не секрет, що брендові парфуми коштують недешево, втім є спосіб купувати улюблені аромати, причому оригінальні. Для цього достатньо купити парфуми на розлив і можете насолоджуватися!

Росія різко збільшила вплив РПЦ в Африці - ЦПД 8 апреля 2025

За три роки роботи екзархату РПЦ на континенті було відкрито парафії у 30 країнах, половина з яких з’явилась у 2022 році.

Більшість американців назвали поганою ідею анексії Канади та Гренландії 8 апреля 2025

Коментарі Трампа щодо територіальної експансії позитивно оцінили 51% виборців-республіканців, а 28% - негативно

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Коло - Аритейл 5.0
Коло - Аритейл

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше