8 января 2022
Признаки и последствия дефицита магния.
О том, что такой элемент, как магний, является жизненно-важным элементом, который находится во всех тканях организма и необходим для нормального функционирования клеток, слышал, наверное, каждый, передает Хроника.инфо со ссылкой на РБК-Украина.
Натуропат Юлия Алешина на странице в Instagram взялась разъяснить некоторые моменты в использовании данного элемента.
Как же все-таки определить, есть ли у Вас дефицит магния и признаки его недостатка?
Какая же форма магния подходит Вам?
1.Глицинат магния. Такая форма лучше всего успокоит и расслабит организм вечером или поможет улучшить настроение в целом. Подходит для долгосрочного применения и восполнения дефицита магния.
2.Цитрат магния. Эта форма более дешевая, хорошо усваивается. Если вы иногда страдаете запорами, то эта форма магния может лучше всего подходить Вам.
3.Карбонат магния. Такая форма рекомендована при кислотном рефлексе и других заболеваниях желудочно-кишечного тракта.
4.Малат магния. Подходит при болях в мышцах и быстрой утомляемости, нарушениях сна.
5.Таурат магния. Хороший вариант для тех, кто имеет проблемы с сердцем и высокое давление. Улучшает работу мышц, устраняет нервные тики и стабилизирует уровень сахара в крови.
6.Хлорид магния. Такая форма магния подойдёт при мышечных спазмах и для расслабления, выводит токсины из организма.
7. Оротат магния. Хороший вариант для лиц с сердечно-сосудистыми заболеваниями.
Перед приемом любых препаратов и БАДов посоветуйтесь с лечащим специалистом!
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
У РФ після атаки БПЛА горять заводи – соцмережі 25 июля 2025
На заводі Азот у Невинномиську сталося понад 20 влучань. Також стовп диму підійматися в районі порохового заводу у Тамбовської області.
Покинув кінокарʼєру та розповнів: як змінився веселун Джої з "Друзів", якому вже виповнилося 58 років 25 июля 2025
Покинув кінокарʼєру та розповнів: як змінився веселун Джої з "Друзів", якому вже виповнилося 58 років. Фото Востаннє Метта Леблана бачили на екранах ще у 2021 році
П’ять причин придбати сучасний телевізор Samsung 25 июля 2025
Телевізори бренду Samsung завжди користувалися чималою популярністю серед користувачів за рахунок високої якості, надійності та наявності передових технологічних інновацій