Названы овощи, нормализующие обмен веществ

17 ноября 2018

Ученые рассказали о пользе тыквы, свеклы и грибов.

Исследователи из США сообщили, что они советуют есть осенью тыкву, свеклу и грибы.

Оказалось, что эти продукты особенно полезны для организма, передает Хроника.инфо со ссылкой на 24apteka.

Сообщается, что тесты показали, что в осенний период эти продукты особенно полезны и их стоит употреблять в пищу и не отказывать себе в этом. При этом, так важно есть те овощи, которые созревают именно в этот сезон. Осенью стоит разнообразить свой рацион тыквой, свеклой, грибами, баклажанами и помидорами.

Все дело в том, что сезонные овощи помогут насытить организм витаминами и микроэлементами, которые принесут максимальную пользу здоровью.

При этом, овощи очень полезны для здоровья. Так, например, тыква может быть источником бета-каротина, железа, магния, кальция, витаминами групп B, K, C, E, PP и A, все эти полезные составляющие можно получить, если готовить тыкву на пару или варить ее. Также в тыкве много кобальта, который также полезен для здоровья.

За счет низкой калорийности этот продукт подходит тем, кто хочет избавляться от лишнего веса.

Также стоит употреблять в пищу и другие осенние овощи, например, свеклу. Этот продукт также полезен худеющим, поскольку позволяет нормализовать обмен веществ и восстановить здоровье.

Такой продукт как грибы также может быть полезен для здоровья, поскольку он содержит питательные вещества, микроэлементы, помогает поддерживать организм в тонусе и не страдать от осенней депрессии.

Все эти продукты полезны для здоровья пока они свежие, но также можно их заготавливать на зиму, чтобы потом употреблять в пищу.

Hronika.info

Хочешь узнать больше - читай отзывы

 

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Гвинтокрили і дрони, а тепер і ракети: ЗСУ використовують американську ППО Avenger 29 марта 2024

Американський зенітно-ракетний комплекс Avenger захищає небо в Донецькій області. Машина розрахована на боротьбу з ворожими гвинтокрилами та дронами

Хадід в кежуалі й елегантний Купер засвітилися під час романтичної прогулянки (фото) 29 марта 2024

49-річний актор Бредлі Купер та 28-річна модель Джіджі Хадід поки не зробили офіційної заяви про себе як пару на світському івенті чи гламурному хіднику.

Польські протестувальники частково розблокували кордон - де почали пускати фури 29 марта 2024

На кордоні між Україною та Польщею відновлено рух вантажівок у пункті пропуску "Угринів-Довгобичів"

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше