Названы полезные и опасные свойства хурмы
30 октября 2020
Важно знать меру.
Хурма не только приятный и сладкий фрукт, но еще и очень полезный. Ее частое употребление помогает укрепить иммунную систему, нормализовать давление и улучшить работу сердца. Но помимо пользы, она может причинить и вред организму. Врач-нутрициолог Анна Ивашкевич рассказала, в каких случаях продукт может быть опасным, передает Хроника.инфо со ссылкой на Комментарии.
В составе хурмы есть множество витаминов и полезных веществ, в частности железо, йод, магний и другие. А еще она богата на танины — группу фенольных соединений и растительные волокна. Но эти элементы могут нарушить роботу желудочно-кишечного тракта, например, таниновые кислоты ухудшают перистальтику кишечника.
Врач отмечает, что от хурмы следует воздержаться тем людям, у которых есть проблемы с пищеварительной системой. Другим же не следует злоупотреблять этим продуктом, потому что он может вызвать расстройства и привести к дискомфорту. Желательно съедать не больше 3 плодов в день и смотрите, чтобы они не были слишком спелые.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Відомий нейрохірург пояснив, як війна впливає на мозок українців 26 февраля 2025
У багатьох людей уже спостерігається посттравматичний стресовий розлад, а ситуація лише погіршується.
Внаслідок удару РФ по Київщині загинула журналістка Тетяна Кулик 26 февраля 2025
"Це горе та жах не передати словами": унаслідок удару РФ по Київщині загинула журналістка Тетяна Кулик. Фото Трагедія сталась у ніч на 26 лютого
Венс сказав, що "давав Зеленському вказівки щодо закінчення війни" 26 февраля 2025
Трамп ще до обрання президентом США обіцяв завершити конфлікт в Україні у найкоротші терміни, проте йому це не вдалося.
0.1
5.0