Названы полезные и вредные свойства орехов

8 ноября 2020

Специалисты Роспотребнадзора поделились данными о свойствах орехов, назвав полезные и вредные свойства продукта.

Одним из полезных свойств орехов является их благотворное влияние на сердечно-сосудистую систему, рассказали эксперты. Несколько исследований показали, что регулярно употребляемые орехи снижают риск заболеть коронарной недостаточностью, способствуют уменьшению холестерина в крови.


Помимо того, орехи полезны людям, болеющим сахарным диабетом. Данный недуг значительно увеличивает вероятность сердечно-сосудистых патологий, от развития которых эффективно защищает продукт, при этом орехи отличаются очень низким гипогликемическим индексом, то есть, не вызывают роста уровня глюкозы в крови.

Также Роспотребнадзором были названы вредные свойства орехов. Например, они входят в число распространенных возбудителей аллергии, которую провоцируют более 1% населения мира. Вдобавок при неправильном хранении в них поселяются сальмонеллы, кишечная палочка, плесень. Также продукт отличается свойством накапливать токсичные вещества, например, пестициды, афлотаксин В1. Проникновение этих веществ в организм может стать фактором развития опасных нарушений.


Эксперты посоветовали правильно употреблять орехи, не совмещая их с зерновыми – такое комбинирование содействует дисбалансу аминокислот в человеческом организме.

 

healthinfo.ua

Хочешь узнать больше - читай отзывы

 

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Як правильно укладати газоблок своїми руками: поради для новачків 19 июля 2025

Будуєте самі? Дізнайтесь, як правильно укладати газоблок своїми руками: покрокові поради, інструменти, армування і типові помилки. Все, що потрібно новачку для якісного будівництва.

У мережі показали вражаюче відео обертання Землі 19 июля 2025

Автор відео зняв на острові Ла-Пальма таймлапс обертання Землі, стабілізувавши фокус на зоряному небі.

OnePlus представила кабель 2-в-1 для паралельної зарядки телефона і смарт-годинника 19 июля 2025

OnePlus представила кабель 2-в-1 для паралельної зарядки телефона і смарт-годинника

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше