8 ноября 2020
Специалисты Роспотребнадзора поделились данными о свойствах орехов, назвав полезные и вредные свойства продукта.
Одним из полезных свойств орехов является их благотворное влияние на сердечно-сосудистую систему, рассказали эксперты. Несколько исследований показали, что регулярно употребляемые орехи снижают риск заболеть коронарной недостаточностью, способствуют уменьшению холестерина в крови.
Помимо того, орехи полезны людям, болеющим сахарным диабетом. Данный недуг значительно увеличивает вероятность сердечно-сосудистых патологий, от развития которых эффективно защищает продукт, при этом орехи отличаются очень низким гипогликемическим индексом, то есть, не вызывают роста уровня глюкозы в крови.
Также Роспотребнадзором были названы вредные свойства орехов. Например, они входят в число распространенных возбудителей аллергии, которую провоцируют более 1% населения мира. Вдобавок при неправильном хранении в них поселяются сальмонеллы, кишечная палочка, плесень. Также продукт отличается свойством накапливать токсичные вещества, например, пестициды, афлотаксин В1. Проникновение этих веществ в организм может стать фактором развития опасных нарушений.
Эксперты посоветовали правильно употреблять орехи, не совмещая их с зерновыми – такое комбинирование содействует дисбалансу аминокислот в человеческом организме.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Як правильно укладати газоблок своїми руками: поради для новачків 19 июля 2025
Будуєте самі? Дізнайтесь, як правильно укладати газоблок своїми руками: покрокові поради, інструменти, армування і типові помилки. Все, що потрібно новачку для якісного будівництва.
У мережі показали вражаюче відео обертання Землі 19 июля 2025
Автор відео зняв на острові Ла-Пальма таймлапс обертання Землі, стабілізувавши фокус на зоряному небі.
OnePlus представила кабель 2-в-1 для паралельної зарядки телефона і смарт-годинника 19 июля 2025
OnePlus представила кабель 2-в-1 для паралельної зарядки телефона і смарт-годинника