Названы привычки, которые приводят к утрате остроты зрения
8 февраля 2021
На остроту зрения могут влиять разнообразные факторы повседневной жизни.
В частности, такие вредные привычки, как чтение в транспорте, лежа или в темноте, злоупотребление глазными каплями способны испортить качество зрения и жизни, передает Хроника.инфо со ссылкой на Обозреватель.
Чтение и просмотр видео в движущемся транспорте
Бесконтрольное использование глазных капель
Офтальмологи предупреждают, что глазные капли следует применять только под контролем врача. Так, если часто закапывать глаза для уменьшения красноты, может развиться привыкание, и, если прекратить закапывание, краснота станет просто пугающей. Кроме того, такие средства могут приводить к повышению внутриглазного давления и, как следствие, к ухудшению зрения вплоть до слепоты.
Отказ от солнечных очков
Если долго и часто смотреть на невооруженным глазом, можно получить ожог сетчатки и ухудшение зрения. Солнечные очки являются полноценным средством защиты в этом смысле.
Чтение в темноте
Чтение в сумерках приводит к утомляемости и усталости глаз. Читать, работать за компьютером или просматривать контент в телефоне следует при равномерном и ярком свете, комфортном для глаз.
Контраст между экраном и темнотой в комнате приводит к эффекту ослепления, перенапряжению и усталости. Если читаете в темное время суток с гаджета, включите лампу или хотя бы ночник.
Чтение лежа
Те, кто любит читать лежа, особенно на спине, получают приблизительно тот же эффект, как и при чтении или просмотра видео в транспорте. Глазам приходится все время приспосабливаться к меняющемуся расстоянию, фокусируясь на тексте.
При чтении или просмотре видео лежа, когда человек держит книгу или гаджет в руках, расстояние от глаз до объекта постоянно меняется, хоть и незаметно. Поэтому глаза должны постоянно менять фокусировку, даже не учитывая то, что это физиологически не правильный угол обзора. В результате усталость, нарушение работы глаз и адаптивная способность цилиарных мышц приводят к близорукости.
Врачи призывают регулярно проходить профилактический осмотр у офтальмолога и своевременно обращаться к специалисту в случае появления проблем со зрением. Это может помочь избежать 80% отклонений и болезней глаз.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Meta змінила алгоритм свого чат-бота після скарг на бестактні особисті питання 12 сентября 2026
Компанія Meta була змушена внести корективи в алгоритми підказок свого чат-бота, оскільки штучний інтелект став надто цікавитися приватним життям користувачів. Нещодавно в мережі з'явилося відео, яке демонструє, як чат-бот намагається з'ясувати особисту інформацію про маленьких дітей. Компанія визнала, що «допустила помилку» і «ця функція не повинна була пропонувати користувачеві подібні питання».
Два приватних космічних апарати продемонстрували вражаючу маневреність — вони зблизилися на 200 м і сфотографували один одного 12 сентября 2026
Два супутники Mira каліфорнійського стартапу Impulse Space зблизилися на відстань менше 200 метрів на низькій околоземній орбіті та сфотографували один одного. На думку генерального директора та засновника компанії Тома Мюллера, «саме завдяки таким динамічним і гнучким маневрам ми відкриваємо повний доступ до космічного простору після запуску та створюємо нові можливості для виконання місій».
У Німеччині обмежать АдН доступ до даних спецслужб 12 сентября 2026
У Німеччині обговорюють, як не допустити майбутній уряд АдН у Саксонії-Ангальт до чутливої інформації поліції та спецслужб. Причиною стали побоювання щодо даних про Росію та правих екстремістів.
4.8
0.1
