Названы продукты, "сжигающие" жир с живота и боков
26 января 2019
Топ лучших продуктов для стройного и здорового тела.
Если есть желание иметь стройное и подтянутое тело, нужно отдавать предпочтение той пище, которая ускоряет обменные процессы и обогащает организм витаминами.
Диетологи советуют включать в рацион следующие продукты питания:
Баклажаны. В них содержится большое количество марганца, который способствует поглощению клетками глюкозы, а также не дает клеткам запасаться жиром.
Кабачки. В них много клетчатки и пектина - соединений, которые связывают жировые вещества и выводят их из организма.
Постное мясо. Мясо является источником L-карнитина - вещества, которое не препятствует отложение жира. L-карнитин способствует переработке жировой ткани в мышечную без побочных эффектов.
Морская капуста. Это источник множества витаминов и микроэлементов, а самое главное - йода, который необходим для нормальной работы щитовидной железы.
Говяжья печень. В ней содержится много железа в легкоусвояемой форме. Железо входит в состав гемоглобина - переносчика кислорода, который необходим для сгорания жира.
Молочные продукты. Они являются источниками кальция. При недостатке этого макроэлемента жир откладывается в подкожной клетчатке.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Венс: Ми закінчили з фінансуванням війни в Україні 11 августа 2025
Віце-президент США Джей Ді Венс зробив низку гучних заяв щодо війни Росії проти України.
Пономарьов у святковому ковпаку та з песиками показався на своє 52-річчя. Фото 10 августа 2025
Співак Олександр Пономарьов 9 серпня святкує день народження. Йому виповнилося 52 роки.
Кацурін поділився рецептом вареників з вишнями та вершковим кремом 10 августа 2025
Ресторатор та food-блогер Міша Кацурін, після ситуації з масовим отруєнням у його львівському закладі, повернувся до своєї традиційної рубрики, у якій навчає підписників готувати вдома найсмачніші страви. Цього разу він показав, як приготувати вареники з вишнями.
0.4