Названы продукты, которые быстро утоляют голод

21 апреля 2019

Медики назвали быстро утоляющие голод питательные продукты. Эксперты считают, что даже обычная вода может насытить и притупить чувство голода.

Специалисты рекомендуют людям, страдающим от лишнего веса, отказаться от диет в пользу некоторых питательных продуктов, которые помогают в борьбе с чувством голода и ненужными килограммами

К быстро утоляющим голод продуктам питания эксперты отнесли нежирную рыбу и мясо птицы, поскольку в их составе много белка и жирорастворимых кислот Омега-3. Побороть голод и насытить организм витаминами помогают крупа грубого помола, семечки и орехи, потому что они содержат клетчатку. По словам медиков, каши из разных круп хороши для завтрака, а орехи и семечки – для перекуса.

Эксперты не забыли и об овощах и фруктах. Избавить человека от нужды употреблять больше еды помогут содержащие легкие и сложные углеводы сельдерей, морковь, свекла, чечевица. Из быстро утоляющих голод фруктов медики рекомендуют банан, который желательно есть до обеда, поскольку он содержит много фруктозы

Hronika.info

Хочешь узнать больше - читай отзывы

 

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Renault будет продавать электрокар за 10 тысяч долларов в Европе 17 сентября 2019

KZ-E уже продается в Китае за 9 300 долларов

Умер актер сериала "Беверли-Хиллз, 90210" 17 сентября 2019

Брайану Терку было 49 лет

Найден метод для уменьшения выпадения волос при химиотерапии рака 17 сентября 2019

Ученые из Англии близки к созданию метода предотвращения диффузной алопеции в тех случаях, когда она является проявлением побочного действия противоопухолевых лекарственных препаратов.

+ Добавь комментарий
 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Carrello Echo 4.2
Carrello Echo

Отзывов: 1

Леомед 4.8
Леомед

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одежда / аксессуары
  • Работодатели
  • Другое