Названы продукты, которые нужно есть регулярно

30 сентября 2018

По данным исследования, озвученным в ходе Конгресса Европейского общества кардиологов, у людей, регулярно употребляющих мясо и молочные продукты, наблюдается более низкий риск сердечных заболеваний, а также преждевременной смерти. Однако подобная корреляция имеет место только при их достаточно умеренном употреблении, установили научные специалисты

Работа показала, что регулярное присутствие в рационе мяса и молочных продуктов уменьшает вероятность болезней сердца на 22 %, а вероятность преждевременной смерти - на 25 %. Подобная закономерность была выявлена на основании анализа данных более 218 000 человек.

Отдельно ученые отметили необходимость соблюдать определенный объем порций мяса и молочной продукции. Они высказались о том, что в день полезно употреблять не более трех порций «молочки» (это равноценно шести кусочкам сыра или трем чашкам йогурта). Что касается мяса, рекомендуется съедать не более одной порции красного мяса, то есть, не более 150 граммов.

По словам ученых, полученные ими результаты явно отличаются от известных сегодня диетических трендов.

«Может, это кого-то возмутит, но мы выяснили, что сыр и мясная продукция положительно влияют на продолжительность жизни и здоровье сердечно-сосудистой системы», - высказался в связи с этим директор Научно-исследовательского института общественного здоровья в Университете Макмастера Салим Юсуф.

healthinfo.ua

Хочешь узнать больше - читай отзывы

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Удивительное рядом: 10 лет индонезийская учительница живет с тигрицей (ФОТО) 19 октября 2018

Учительница из Индонезии (Маланге, Восточная Ява) держит в качестве домашнего питомца самку бенгальского тигра.

Названы сто самых влиятельных женщин Украины 19 октября 2018

В этом году в рейтинге появилось 20 новых участниц из шоубизнеса, спорта и медиа

Всего лишь 200 долларов: H&M выпустил копию свадебного платья Кейт Миддлтон 19 октября 2018

Теперь королевская свадьба может стать немного ближе

+ Добавь комментарий
 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Роддом 5.0
Роддом

Отзывов: 1

Олта 0.7
Олта

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одежда / аксессуары
  • Работодатели
  • Другое