Названы продукты, повышающие тестостерон
10 марта 2019
Специалисты озвучили перечень продуктов, повышающих тестостерон.
Финские исследователи определили перечень продуктов, благотворно влияющих на выработку тестостерона. Данный половой гормон отвечает за сексуальное здоровье, фертильность и состояние мышечной ткани у мужчин
В связи с тенденцией снижения уровня тестостерона в мужском организме исследователи рекомендуют включать в рацион продукты, благодаря которым нормализуется его выработка. Прежде всего в меню должны присутствовать куриные яйца, красное мясо, орехи и фасоль, содержащие цинк - один из важнейших компонентов для профилактики сексуальных расстройств.
Повышению тестостерона способствует употребление имбиря, граната и лука. Последний способствует нормальной выработке сперматозоидов. Незаменимым продуктом в мужском меню является оливковое масло и другие полезны жиры, недостаток которых влияет на уровень полового гормона.
Обязательным условием нормальной выработки тестостерона является обеспечение организма витамином D, который содержится в сардинах, тунце, сельди и говяжьей печени. Недостаток магния способствует увеличению уровня подкожного жира и снижению гормонального вещества, поэтому в рационе обязательно должны присутствовать бобовые, блюда из цельного зерна, шоколад и зелень.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Дебютировал смартфон Samsung Galaxy A40 с экраном AMOLED Infinity U 20 марта 2019
Как и предполагалось, компания Samsung анонсировала смартфон среднего уровня Galaxy A40, который поступит в продажу на европейском рынке 10 апреля.
Владимир Дантес признался, как решает конфликты с Надей Дорофеевой 20 марта 2019
Муж Нади Дорофеевой рассказал, чего никогда не будет происходить в их семье
В Дубае представят летающий мотоцикл-трансформер за $560 тысяч 20 марта 2019
Аэробайк трансформируется с обычной модели в "квадрокоптер".
5.0
