Врач-диетолог назвала продукты, способные «заблокировать» процессы старения
31 октября 2020
Введите их в свой рацион.
Правильное питание — это основа здоровья. Употребление некоторых продуктов негативно влияет на организм и может спровоцировать различные проблемы со здоровьем. Но есть и другая группа продуктов, которая поддерживает иммунитет и может «блокировать» старение, передает Хроника.инфо со ссылкой на Комментарии.
Врач Юлия Юсипова рассказала, что пищевые привычки очень влияют на внутренние процессы нашего организма, особенно с возрастом. В рационе следует ограничить жирную пищу, фаст-фуд, консервированные продукты, потому что их регулярное употребление может спровоцировать ряд заболеваний и ускорить процесс старения организма.
Диетолог рассказала, как не набрать лишний вес под влиянием стресса
А вот на что стоит обратить внимание, так это на «антивозрастное» питание, куда входят листовые овощи, орехи, семена льна и чиа, а также фрукты, ягоды, зерно, крупы, животный белок, бобовые и другие продукты, в которых много фолиевой кислоты. Такой рацион влияет на процесс метилирования — один из наиболее ключевых механизмов метаболизма организма.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Який вигляд мають усі "двійники" Кейт Міддлтон, серед яких офіціантка, художниця з Австралії та дружина ведучого 15 ноября 2024
Який вигляд мають усі "двійники" Кейт Міддлтон, серед яких офіціантка, художниця з Австралії та дружина ведучого. Фото У Британії існує "фейкова" королівська сім'я, що складається з двійників
Поет-воїн Павло Вишебаба здивував, як поводяться українські чоловіки за кордоном: у людині говорить почуття провини 15 ноября 2024
Поет-воїн Павло Вишебаба здивував, як поводяться українські чоловіки за кордоном: у людині говорить почуття провини Багато хто виправдовує своє перебування за межами Батьківщини
Додайте до раціону ці горіхи, щоб покращити роботу кишківника: результати нових досліджень 15 ноября 2024
Багато людей любить перекушувати різноманітними горіхами. Всі вони тією чи тією мірою допомагають підтримувати здоров'я. Наприклад, пекан контролює рівень цукру в крові. Згідно з новими дослідженнями, ще один улюблений горіх приносить користь організму і може зменшити запалення кишківника. Читайте більше в матеріалі ТСН.ua.
0.5
4.3