Врач-диетолог назвала продукты, способные «заблокировать» процессы старения
31 октября 2020
Введите их в свой рацион.
Правильное питание — это основа здоровья. Употребление некоторых продуктов негативно влияет на организм и может спровоцировать различные проблемы со здоровьем. Но есть и другая группа продуктов, которая поддерживает иммунитет и может «блокировать» старение, передает Хроника.инфо со ссылкой на Комментарии.
Врач Юлия Юсипова рассказала, что пищевые привычки очень влияют на внутренние процессы нашего организма, особенно с возрастом. В рационе следует ограничить жирную пищу, фаст-фуд, консервированные продукты, потому что их регулярное употребление может спровоцировать ряд заболеваний и ускорить процесс старения организма.
Диетолог рассказала, как не набрать лишний вес под влиянием стресса
А вот на что стоит обратить внимание, так это на «антивозрастное» питание, куда входят листовые овощи, орехи, семена льна и чиа, а также фрукты, ягоды, зерно, крупы, животный белок, бобовые и другие продукты, в которых много фолиевой кислоты. Такой рацион влияет на процесс метилирования — один из наиболее ключевых механизмов метаболизма организма.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
У Польщі із купола української церкви зрізали хрест - посол 15 сентября 2025
Українське посольство надіслало ноту до МЗС Республіки Польща, а Генконсульство звернулося до правоохоронців.
Анна Саліванчук зізналася, чи мала стосунки після розлучення та якого чоловіка бачить поруч з собою 15 сентября 2025
40-річна акторка Анна Саліванчук відверто розповіла, чи були у неї стосунки після розлучення й який типаж чоловіків вона бачить коло себе.
НПЗ у російській Уфі уразили дрони ГУР - ЗМІ 15 сентября 2025
Серед найбільш пошкоджених ділянок заводу опинилася вакуумна колона первинної переробки нафти. Також сталися перебої з водою, у місті зник мобільний інтернет, призупинив роботу аеропорт Уфа.
5.0