31 октября 2020
Введите их в свой рацион.
Правильное питание — это основа здоровья. Употребление некоторых продуктов негативно влияет на организм и может спровоцировать различные проблемы со здоровьем. Но есть и другая группа продуктов, которая поддерживает иммунитет и может «блокировать» старение, передает Хроника.инфо со ссылкой на Комментарии.
Врач Юлия Юсипова рассказала, что пищевые привычки очень влияют на внутренние процессы нашего организма, особенно с возрастом. В рационе следует ограничить жирную пищу, фаст-фуд, консервированные продукты, потому что их регулярное употребление может спровоцировать ряд заболеваний и ускорить процесс старения организма.
Диетолог рассказала, как не набрать лишний вес под влиянием стресса
А вот на что стоит обратить внимание, так это на «антивозрастное» питание, куда входят листовые овощи, орехи, семена льна и чиа, а также фрукты, ягоды, зерно, крупы, животный белок, бобовые и другие продукты, в которых много фолиевой кислоты. Такой рацион влияет на процесс метилирования — один из наиболее ключевых механизмов метаболизма организма.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Трамп пригрозив Ірану "відплатою" 31 марта 2026
Американський лідер вимагає від нового "нового, розумнішого" керівництва Ірану зі США негайно відкрити Ормуз "для бізнесу".
Microsoft серйозно покращить пошук у Windows 11 після багаторічних скарг 31 марта 2026
Компанія Microsoft підтвердила масштабні роботи з покращення пошуку в Windows після багаторічних скарг користувачів на повільну роботу цього елемента операційної системи, нерелевантні веб-підказки та погану локальну індексацію. Покращення внутрішнього пошуку стане одним із кроків програмного гіганта на шляху підвищення надійності програмної платформи та зручності взаємодії з нею.
На Київщині 18-річний мотоцикліст на швидкості в’їхав у трактор: є загиблий 31 марта 2026
На Київщині 18-річний мотоцикліст на швидкості в’їхав у трактор: є загиблий. Подробиці та фото Усі обставини смертельної аварії встановлять слідчі