Названы продукты, способные защитить от ранней седины

1 февраля 2021

Дефицит некоторых микроэлементом может вызвать раннюю седину.

Седина – это не только эстетическая проблема, но и своеобразный индикатор не всегда возраста, а сбоя в работе организме. О причинах ее появления и продуктах, которые помогут отстрочить появление серебра в волосах рассказала нутрициолог Анна Никольская, передает Хроника.инфо со ссылкой на РБК.

По словам эксперта, седина – это нарушение образования меланина в волосяной луковице. Истинных первопричин немало:

  • дефицит микронутриентов (медь, цинк, кремний, селен, витамины группы В, особенно В6, В6, В12)
  • ЖДА (в седом волосе в избытке перекиси водорода – из-за этого и теряется пигментация. Это объясняется снижением фермента каталазы, а для его синтеза необходимо железо)

  • отклонения в работе щитовидной железы (часто наблюдается пониженная кислотность и это будет мешать усвоению минералов, даже если вы их будете дополнительно принимать)
  • дефицит аминокислот (необходимы для образования меланина) – метионин, тирозин, цистеин
  • стресс (избыток норадреналина, сложность его выведения детокс-системой)
  • избыток омега 6.⠀

10 продуктов, учитывая потенциальные дефициты:

  • кунжут
  • чиа
  • семена конопли
  • киноа
  • бразильский орех
  • какао натуральный
  • водоросли
  • курага
  • жидкий хлорофилл
  • шпинат.⠀⠀

Комплекс БАД подбираем по выявленным лабораторным способом дефицитам, если речь про железо, медь, цинк, селен, йод, витамины группы В).

⠀Хорошая новость – что приостановить «раннюю седину» (официально такого понятия нет, но считаем что 30-40 лет – это рано) можно – новые волоски могут расти в естественном пигменте, но те, что уже посеребрились – к сожалению, цвет не поменяют.

Hronika.info

Хочешь узнать больше - читай отзывы

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

18-річна донька Аффлека заселфилася з близькою родичкою Лопес 6 ноября 2024

Американський актор Бен Аффлек та акторка і співачка Дженніфер Лопес розлучаються, причому не маючи шлюбного контракту. Та схоже, в цей непростий процес їм вдається не втягувати свої сім'ї і між ними зберігаються теплі стосунки.

Експерти автосервісу пояснили небезпеку перегріву гальмівних дисків 6 ноября 2024

Експерти автосервісу пояснили небезпеку перегріву гальмівних дисків

Жінка померла на операційному столі, а коли ожила – "побачила неможливе" 6 ноября 2024

Вона каже, що повернутися назад у своє тіло було схоже на "пірнання у крижану воду".

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

FitCurves 5.0
FitCurves

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше