Названы самые полезные продукты для щитовидной железы
8 июня 2019
Здоровье - это самое главное наше достояние. В нынешней среде очень сложно контролировать здоровую работу своего организма. Кормите свою щитовидную железу полезными продуктами, чтобы улучшить ее работу и защитить ее от гормональных сбоев, советуют эксперты
Красная рыба
Хорошей подпиткой для щитовидки вечером служит красная рыба (лосось, семга, форель, горбуша) – отварная, тушеная или кусочек малосольной. Красная рыба является источником полезных жирных кислот Омега-3, необходимых для слаженной работы щитовидной железы. Полезно регулярно съедать по кусочку красной рыбы. А если щитовидная железа вас беспокоит (например трудности при глотании, чувство удушения), обязательно обратитесь к врачу-эндокринологу.
Шпинат
Содержит много лютеина и каротиноидов, которые помогают щитовидной железе работать на отлично.
Черника
Черника – рекордсмен по содержанию антиоксидантов. Помогает устранить гормональные сбои в работе щитовидной железы.
Крабовое мясо и морепродукты
Богаты витамином В12 и цинком, который стимулирует иммунитет нашего организма.
Яблоки
Яблоки – кладезь полезных веществ. Они защищают щитовидку от образования раковых клеток. Съедайте и яблочные семечки, поскольку в них содержится до 15% жирного масла и йода. Ешьте яблоки обязательно с кожурой! Но выбирать следует экологически чистые продукты.
Лук
Полезен для щитовидной железы, печени и сердца. Содержит массу микроэлементов, которые укрепляют иммунитет.
Хурма
Хурма содержит йод, а также магний, натрий, железо (по их содержанию она превосходит даже яблоки), а также витамины – А, С и Р, что полезно для нормального функционирования щитовидной железы.
Морская капуста
Она богата по содержанию йода и еще 40 витаминов и элементов, которые защищают от болезней щитовидной железы. Включайте ее в рацион для профилактики заболеваний.
Мед, грецкие орехи и лимон
Расшевелят ленивую щитовидную железу. Разомните в ступке 3-4 ядра грецких орехов, смешайте со столовой ложкой меда и съешьте утром натощак. Принимайте ежедневно в течение 1-2 недель.
Лимоны, 2-3 штуки, тщательно вымойте и натрите на мелкой терке вместе с кожурой, чтобы получился стакан однородной массы. Смешайте ее с таким же количеством меда. Принимайте данное средство по 1 ст. л. 3 раза в день в промежутках между едой в течение 1-2 недель.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
У Техасі зазнав аварії літак ВМС Мексики: щонайменше п'ятеро загиблих 24 декабря 2025
Літак транспортував пацієнтів із важкими опіками до Техасу для подальшого лікування. У регіоні спостерігалася майже нульова видимість через густий туман.
США заборонили імпорт усіх іноземних дронів — основний удар припав на DJI 23 декабря 2025
Федеральна комісія з зв'язку (FCC) США заборонила (PDF) ввезення в США нових дронів, виготовлених за межами країни — винятки становлять лише моделі, які порекомендує Міністерство оборони або Міністерство внутрішньої безпеки. В першу чергу, захід спрямований проти найбільшого виробника дронів у світі — китайської компанії DJI.
WP: Війна зламає економіку Росії вже в 2026 році 23 декабря 2025
Перспективи країни-агресорки лише погіршаться, оскільки жорсткі нові санкції проти нафтового сектору Росії посилять дефіцит коштів.
5.0
