Названы самые полезные свойства вредной соли

31 июля 2018

Хотя соль давно провозглашена чуть ли не главным врагом здоровья человека, у неё тоже есть полезные свойства. И наиболее ценные из них назвали эксперты.

Все мы слышали о том, что соль считается чуть ли не белой смертью, ведь именно этот продукт приводит к повышенному артериальному давлению, сердечно-сосудистым болезням и смерти. Учёные настоятельно призывают снизить количество соли до минимума, но отказываться от этого продукта полностью будет неправильным. Во-первых, способность соли вызывать гипертонию никогда не была полностью доказана наукой. Напротив, исследования показывали, что низкосолевые диеты приводили к проблемам со здоровьем. Так, в ходе одного из исследований употреблявшие менее 2,3 г соли в день люди сталкивались с повышенной смертностью, по сравнению с теми, кто употреблял больше соли.

Известна способность соли помогать контролировать чувствительность к инсулину и держать уровень сахара под контролем. Соль является натуральным антигистамином, и щепотка соли на язык помогает при аллергических реакциях или приступах астмы. Соль нужна нашему организму для поддержания нормального уровня pH. Желудочная кислота необходима для качественного пищеварения, но у многих россиян ощущается ее нехватка. Соль снижает вспышки адреналина - вроде бы важного гормона стресса. Однако если эти вспышки становятся неритмичными и слишком частыми, то это отрицательно воздействует на организм.

Установлено, что соль улучшает качество сна за счёт снижения показателей стресса и ускорения метаболизма. Именно за счёт воздействия на метаболизм при адекватном употреблении соли можно долго сохранять здоровый вес. Соль поддерживает работу щитовидной железы, а также усиливает производство тепла организмом или термогенез. Наконец, адекватное количество соли в рационе балансирует уровень гормонов

healthinfo.ua

Хочешь узнать больше - читай отзывы

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Каменских, Винник, Сердючка, Кароль: гонорары украинских звезд на новогодние корпоративы 11 декабря 2018

Одни знаменитости берут за выступления в евро, другие – в долларах

Что будет, если выпить алкоголь после тренировки: 5 последствий 11 декабря 2018

Иногда некоторые спортсмены, чтобы расслабиться и восстановиться, пьют пиво. Слабоалкогольные напитки встречаются даже на финише крупных марафонов и Ironman.

Toyota делает ставку на водородные топливные элементы для автомобилей 11 декабря 2018

Toyota продолжает верить в перспективность использования водородных топливных элементов в автомобильной индустрии. В то время как некоторые производители автомобилей пошли по пути полного перехода на выпуск электромобилей, Toyota не считает целесообразным делать ставку только на электромобили, приводя в защиту своей позиции целый ряд аргументов.

+ Добавь комментарий
 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Поезд 4.9
Поезд

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одежда / аксессуары
  • Работодатели
  • Другое