Названы самые вредные фрукты при похудении

18 мая 2022

Диетолог Майкл Мосли рассказал, что фрукты не всегда полезны для худеющих и назвал самые вредные из них. Об этом пишет Daily Express.

По словам эксперта, в манго, дынях и ананасах слишком много сахара. «В одном манго среднего размера содержится 45 граммов сахара. Для сравнения, в одной чашке винограда — 23 грамма, в чашке малины — пять граммов, а в целом авокадо — 1,33 грамма сахара», — отметил он.

При похудении диетолог рекомендует отказаться от фруктов с высоким содержанием сахара. Их можно заменить яблоками, ягодами, виноградом, несолеными орехами или овощами.

Мосли утверждает, что среднестатистическому здоровому взрослому человеку следует потреблять не менее пяти порций фруктов и овощей в день. Это, по его словам, снизит риск сердечных заболеваний, инсульта и некоторых видов рака.

Ранее диетолог и нутрициолог Рейчел Кларксон назвала считающиеся полезными напитки, которые могут мешать сбросить вес. Она отметила, что смузи, считающиеся диетическим напитком, могут навредить фигуре, если в них слишком много углеводов.

Хочешь узнать больше - читай отзывы

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Samsung пока не хочет наделять свои смартфоны спутниковой связью — технология недостаточно развита 3 февраля 2023

Одним из главных нововведений iPhone 14 стало появление поддержки спутниковой связи, пусть и доступна она только для вызова экстренных служб при отсутствии сотовая связь. Производитель мобильных процессоров Qualcomm обещал интегрировать обеспечить с помощью своих чипов поддержку спутниковой связи в Android-смартфонах. Однако компания Samsung не намерена торопиться с реализацией такой возможности в своих устройствах, как показал вчерашний анонс.

Названо 10 правил, які допоможуть стати незалежними від обставин 3 февраля 2023

У світі, який постійно змінюється, особливо під час війни, дуже важливо зберігати внутрішній спокій і зовнішню незворушність перед обставинами. Декілька порад, як допоможуть стати незалежним від обставин, читайте в матеріалі ТСН.ua.

Alyona Alyona розповіла про проблеми зі здоровʼям 3 февраля 2023

Alyona Alyona перенесла операцію: співачка розповіла про проблеми зі здоровʼям Зірка займалася самолікуванням

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

ALS Engineering 0.4
ALS Engineering

Отзывов: 1

Анна Левицька 1.3
Анна Левицька

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одежда / аксессуары
  • Работодатели
  • Другое