Названы самые вредные фрукты при похудении

18 мая 2022

Диетолог Майкл Мосли рассказал, что фрукты не всегда полезны для худеющих и назвал самые вредные из них. Об этом пишет Daily Express.

По словам эксперта, в манго, дынях и ананасах слишком много сахара. «В одном манго среднего размера содержится 45 граммов сахара. Для сравнения, в одной чашке винограда — 23 грамма, в чашке малины — пять граммов, а в целом авокадо — 1,33 грамма сахара», — отметил он.

При похудении диетолог рекомендует отказаться от фруктов с высоким содержанием сахара. Их можно заменить яблоками, ягодами, виноградом, несолеными орехами или овощами.

Мосли утверждает, что среднестатистическому здоровому взрослому человеку следует потреблять не менее пяти порций фруктов и овощей в день. Это, по его словам, снизит риск сердечных заболеваний, инсульта и некоторых видов рака.

Ранее диетолог и нутрициолог Рейчел Кларксон назвала считающиеся полезными напитки, которые могут мешать сбросить вес. Она отметила, что смузи, считающиеся диетическим напитком, могут навредить фигуре, если в них слишком много углеводов.

Хочешь узнать больше - читай отзывы

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

23-річний студент з Екваторіальної Гвінеї довів, що українську мову реально вивчити з нуля за кілька років 23 февраля 2024

Справа не в щелепі. 23-річний студент з Екваторіальної Гвінеї довів, що українську мову реально вивчити з нуля за кілька років Друзі стверджують, що розуміють його з півслова

Британська акторка Емілія Кларк отримала почесну відзнаку в Віндзорському палаці 23 февраля 2024

21-го лютого британська акторка Емілія Кларк, разом зі своєю мамою Дженніфер Кларк, завітала до Віндзорського палацу, щоби прийняти Найвизначніші ордени Британської імперії з рук принца Вельського Вільяма.

У Києві тимчасово скасували плату за паркування 23 февраля 2024

У Києві тимчасово скасували плату за паркування

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

люстра 5.0
люстра

Отзывов: 1

Amebli 5.0
Amebli

Отзывов: 1

Italiavogs 3.4
Italiavogs

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше