18 мая 2022
Диетолог Майкл Мосли рассказал, что фрукты не всегда полезны для худеющих и назвал самые вредные из них. Об этом пишет Daily Express.
По словам эксперта, в манго, дынях и ананасах слишком много сахара. «В одном манго среднего размера содержится 45 граммов сахара. Для сравнения, в одной чашке винограда — 23 грамма, в чашке малины — пять граммов, а в целом авокадо — 1,33 грамма сахара», — отметил он.
При похудении диетолог рекомендует отказаться от фруктов с высоким содержанием сахара. Их можно заменить яблоками, ягодами, виноградом, несолеными орехами или овощами.
Мосли утверждает, что среднестатистическому здоровому взрослому человеку следует потреблять не менее пяти порций фруктов и овощей в день. Это, по его словам, снизит риск сердечных заболеваний, инсульта и некоторых видов рака.
Ранее диетолог и нутрициолог Рейчел Кларксон назвала считающиеся полезными напитки, которые могут мешать сбросить вес. Она отметила, что смузи, считающиеся диетическим напитком, могут навредить фигуре, если в них слишком много углеводов.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Трамп: Я поки не хочу укладати угоду з Іраном 16 марта 2026
Глава Білого дому вважає, що угоди для угоди про припинення війни наразі недостатньо хороші. Зі свого боку Тегеран для припинення вогню вимагає компенсації.
У Ізраїля закінчуються перехоплювачі для балістики - ЗМІ 16 марта 2026
У США заявили, що були готові до виснаження запасів свого союзника, однак невідомо, чи збираються допомагати.
Гравці в Pokemon Go роками несвідомо навчали роботів-кур'єрів 16 марта 2026
Майже десять років минуло з того часу, як гра Pokemon Go дала користувачам можливість знаходити у реальному світі віртуальні об'єкти. Додаток з підтримкою доповненої реальності спонукав сотні мільйонів гравців бродити парками, автостоянками та іншими місцями в пошуках покемонів. Пройшли роки, і пік популярності гри залишився позаду, але тепер виявилося, що ловля цифрових істот може допомогти роботам-кур'єрам швидше доставляти замовлення.