Названы самые вредные фрукты при похудении

18 мая 2022

Диетолог Майкл Мосли рассказал, что фрукты не всегда полезны для худеющих и назвал самые вредные из них. Об этом пишет Daily Express.

По словам эксперта, в манго, дынях и ананасах слишком много сахара. «В одном манго среднего размера содержится 45 граммов сахара. Для сравнения, в одной чашке винограда — 23 грамма, в чашке малины — пять граммов, а в целом авокадо — 1,33 грамма сахара», — отметил он.

При похудении диетолог рекомендует отказаться от фруктов с высоким содержанием сахара. Их можно заменить яблоками, ягодами, виноградом, несолеными орехами или овощами.

Мосли утверждает, что среднестатистическому здоровому взрослому человеку следует потреблять не менее пяти порций фруктов и овощей в день. Это, по его словам, снизит риск сердечных заболеваний, инсульта и некоторых видов рака.

Ранее диетолог и нутрициолог Рейчел Кларксон назвала считающиеся полезными напитки, которые могут мешать сбросить вес. Она отметила, что смузи, считающиеся диетическим напитком, могут навредить фигуре, если в них слишком много углеводов.

Хочешь узнать больше - читай отзывы

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Xiaomi розкрила дизайн доступного флагмана Redmi K90 Pro Max і оголосила дату його презентації 17 октября 2025

Компанія Xiaomi офіційно оголосила дату запуску флагманських смартфонів серії Redmi K90. Згідно з заявою виробника, презентація новинок відбудеться 27 жовтня в Китаї. Хоча в повідомленні не уточнюється, скільки моделей буде представлено, очікується дебют базового Redmi K90 та більш продуктивного Redmi K90 Pro Max, дизайн якого компанія розкрила в анонсі.

Безпілотні авто отримають новий сигнал світлофора 17 октября 2025

Безпілотні авто отримають новий сигнал світлофора

Окупанти посилили фільтраційні заходи на ТОТ - ЦНС 17 октября 2025

Людям без російського паспорта загрожують депортація, конфіскація майна чи блокування виплат.

 

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше