Названы семь мифических способов похудения

Когда какие-то диеты не срабатывают, а избавиться от лишних килограммов хочется поскорее, у многих людей возникает искушение обратиться к нестандартным методам похудения – и порой чем более нелепыми они кажутся вначале, тем больше в них верят.

Эксперты назвали несколько методик, являющихся весьма популярными, но эффективность которых не имеет никаких научных подтверждений.

• Заматыванние в полиэтиленовую пленку

Один из самых радикальных, экстремальных и бессмысленных способов похудеть. Люди закутывают себя в полиэтиленовую пленку, чтобы усилить потоотделение, так как считают, что таким образом они будут быстрее терять лишний вес. В реальности они просто не дают коже на теле дышать, что может привести к плачевным последствиям.

• Голод

Самый популярный – и один из самых бессмысленных методов похудения. Речь идет не об ограничении приема калорий, а о тотальном воздержании от приема пищи. Естественно, что чем дольше человек будет голодать, тем больше он будет терять вес и вместе с ним жизненные силы. Длительный голод может привести к необратимым изменениям в функционировании внутренних органов. А самое главное заключается в том, что при восстановлении нормального питания все утраченные килограммы очень быстро вернутся обратно.

• Курение

Многие курильщики не хотят отказываться от своей вредной привычки, так как боятся поправиться. Но есть и те люди, которые считают, что с помощью курения они смогут похудеть. Во-первых, это не так, а во-вторых, курение приносит с собой рак легких, сердечно-сосудистые заболевания и ускоренное старение.

• Зеленый чай

Сам по себе это очень полезный для здоровья напиток, но если употреблять его в избыточных количествах и не практиковать физические нагрузки, то ничего, кроме частых походов в туалет, добиться не получится.

• Диетические таблетки

В подавляющем большинстве случаев это чистой воды мошенничество, которое продвигается посредством рекламы на телевидении, в интернете и других источниках. Не существует практически ни одной диетической таблетки, чей эффект доказан научным путем. И вообще, принимать какие-либо лекарственные средства без консультаций с врачом не рекомендуется.

• Слабительные

Еще один экстремальный и очень опасный метод похудения. Из-за частого использования слабительных вы рискуете разрушить нормальную работу желудочно-кишечной системы и удалить из кишечника массу полезных бактерий. Это грозит самыми тяжелыми последствиями для здоровья.

• Рвотные препараты

Даже еще более радикальная методика, чем использование слабительных. Как несложно предположить, она рассчитана на применение специальных таблеток, вызывающих рвоту после приема пищи. Нередко подобного рода стратегия приводит к анорексии.

СЕГОДНЯ.ua

Хочешь узнать больше - читай отзывы