Названы веские причины чаще есть морковь

2 мая 2022

Есть как позитивные, так и негативные последствия.

Морковь — очень полезный и питательный овощ, но употреблять более 1-2 штук в день не следует, передает Хроника.инфо со ссылкой на РБК-Украина.

Об этом сообщила американский врач Люсия Гарсиа.

Медик говорит, что если съедать больше моркови, избыток бета-каротина не сможет вовремя преобразоваться в витамин А, а непреобразовавшийся бета-каротин попадет в кровь.

Это приведет к высокому уровню каротина в крови. Избыточное отложение каротина в коже и подкожной клетчатке приводит к пожелтению кожи, состоянию, известному как каротинемия.

Морковь очень полезна, если употреблять ее в меру

Морковь среднего размера содержит около 4 мг бета-каротина. После того, как бета-каротин попадает в организм, он под действием ферментов превращается в витамин А.

Витамин А является одним из основных питательных веществ для организма. Он может улучшить зрение, способствовать росту и развитию и улучшить иммунную функцию.

«Хотя морковь очень питательна и вкусна, ее не следует есть в избытке, достаточно съедать от 1 до 2 морковок в день», — советует медик.

Hronika.info

Хочешь узнать больше - читай отзывы

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

15 років після Фукусіми: Японія перезапустить найбільшу у світі АЕС 23 декабря 2025

Не всі мешканці регіону підтримують відновлення роботи станції, попри перспективи нових робочих місць і зменшення тарифів на електроенергію.

У Фінляндії планують запровадити іспит на громадянство 23 декабря 2025

Іспит на громадянство оцінюватиме знання про те, як функціонує фінське суспільство, його ключові принципи, а також права та обов'язки людини.

У Києві уламки "Шахеда" впали біля будинку, є пошкодження та постраждалі 23 декабря 2025

У Києві уламки "Шахеда" впали біля будинку, є пошкодження та постраждалі. Усі подробиці та фото Мешканців міста закликали не ігнорувати повітряну тривогу

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

ShellNail 5.0
ShellNail

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше