Трав’яні чаї мають у своєму складі антиоксидантні сполуки, які позитивно впливають на роботу всіх систем організму.
Розповідаємо, від яких проблем зі здоров’ям можуть врятувати трав’яні чаї.
Як трав’яний чай допомагає налагодити процеси травлення
Гідратація. Дві чашки чаю на день можуть допомогти нівелювати ризики запорів та важкості у шлунку.
Стимулює травлення. Напій із чайного листя містить катехіни, таніни й кофеїн. Ці сполуки сприяють збільшенню травних ферментів у кишківнику, які допомагають розщеплювати їжу. Правильна робота ферментів також врятує від здуття живота й газоутворення.
Полегшує дискомфорт у шлунку. Трав’яні чаї запобігають нудоті та спазмам шлунку.
Підтримує корисну мікрофлору. Поліфеноли, що містяться в зеленому та чорному чаях, допомагають живити корисні бактерії кишківника.
Зменшує процеси запалення в організмі. Деякі види чаю, наприклад, імбирний, містять протизапальні сполуки, тому можуть допомогти нівелювати запалення в організмі.
Які найкращі чаї для здоров’я травної системи
Імбирний чай здавна використовується у народній медицині для лікування різноманітних захворювань. Напій за регулярного вживання налагоджує процеси травлення, допомагає від здуття живота, нудоти й діареї. Імбирний чай містить протизапальні сполуки, тому знижує запалення у кишківнику.
М'ятний чай може сприяти розслабленню м’язів кишківника, тому допомагає від здуття та газоутворення.
Ромашковий чай має заспокійливий та протизапальний ефект, допомагає від болю в животі та при спазмах шлунку.
Чай з кульбаби. Такий напій використовується для підтримання здоров’я печінки, шлунку та жовчного міхура. Чай має сечогінний ефект, тому допомагає печінці виводити шкідливі речовини й токсини з нашого організму.
Чай із солодки. Ця рослина також має протизапальні речовини у своєму складі, тому напій допомагає від запалення в кишківнику, заспокоює печію, знижує кислотність шлунку.
Чай із корицею. Напій зменшує запалення в організмі, регулює рівень цукру в крові, може допомогти швидше схуднути.
Чай з куркумою має природні антиоксиданти, які захищають організм від вільних радикалів і знижують ризики захворювання на рак.
Зелений чай містить велику кількість антиоксидантів та кофеїну, які позитивно впливають на всі системи організму. Також зелений чай допомагає швидкому схудненню та сповільнює процеси старіння.
tsn.ua
Хочешь узнать больше - читай отзывы
OpenAI запустила дешеву підписку на ChatGPT по всьому світу 17 января 2026
OpenAI оголосила про глобальне розширення доступу до більш дешевої платної підписки ChatGPT Go, яка тепер доступна по всьому світу. Раніше цей тариф був протестований в Індії в серпні, а потім з'явився ще в 170 країнах. У компанії заявили, що на ринках, де Go вже був доступний, спостерігалося активне використання сервісу для таких завдань, як письмо, навчання, створення зображень та інших задач.
1.6