2 сентября 2019
Медики советуют людям, которые любят «садиться» на различные диеты в надежде сбросить лишний вес, не бросаться в крайности, так как это не просто бесполезно, но и может серьезно навредить здоровью.
По словам специалистов, многие диеты еще и опасны побочными эффектами. Например, констатируют они, любителям белковой диеты (ограничение в углеводах и переход на белковую пищу – прим. редакции), несмотря на ее быстрый результат, стоит помнить, что главным уязвимым органом становятся почки.
Именно этот орган при белковой диете подвергается огромным нагрузкам из-за того, что белкам свойственно распадаться и образовывать мочевину, что приводит к дополнительным нагрузкам на почки. Также белковая диета может навредить кишечнику, так как при ее употреблении меняется баланс между вредными и полезными бактериями. Этот баланс «играет» на стороне последних.
Еще один способ похудеть – это голодание. При этой «диете» сбросить лишние килограммы можно сильно навредить себе тем, что приобрести еще большее количество жира. Многие люди верят, что голодать один день, и употреблять пищу в остальные 6- дней недели – полезно. Но это, говорят медики, не так.
Они уточнили, что глюкоза – это основной источник получения энергии для организма человека. При голодании организму негде взять глюкозу и он начинает питаться за счет гликогена. После того, как гликоген исчерпан, организм переходит на жиры. Именно в этот период у человека происходят проблемы с психикой: повышается раздражительность, ощущается упадок сил и утомляемость.
Те, кто голодает больше одного дня, подвергаются еще большей опасности. Во время такого голодания перестает вырабатываться инсулин. У человека падает давление, понижается сердечный ритм, ослабевает иммунитет. В это время можно легко подхватить любую инфекцию.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Дуда втратив частину пальця 14 ноября 2024
Представник Дуди повідомив, що президент Польщі травмував праву руку "в приватний час", а не під час виконання обов'язків глави держави.
Рютте назвав три пріоритетні питання для НАТО 14 ноября 2024
Абсолютний пріоритет номер один – щоб Володимир Путін не переміг в Україні, зазначив генсек Альянсу.
Імбирно-лимонна вода для здоров’я печінки: простий рецепт та корисні властивості 14 ноября 2024
Напій з імбиру та лимона — ідеальний варіант для щоденного вживання, який допоможе підтримати функцію вашої печінки.