Не стоит садиться на жесткую диету сразу после праздников
7 января 2016
По словам медиков, за праздники организм и так переживает стресс от переедания сладкой и жирной пищи. К тому же, отмечают диетологи, при резком переходе к диете велик риск похудеть не за счет жира, а воды и мышечной массы.
При этом медики подчеркивают, что в отсутствие привычного рациона организм переходит на режим экономии энергии, поэтому худеть после праздников будет труднее.
Поэтому решившимся сбросить лишние килограммы диетологи советуют потреблять 1400—1500 калорий в сутки, стараясь к тому же, чтобы на столе регулярно появлялись мясные и молочные продукты, фрукты, овощи, зерновые (макароны, хлебцы, крупы, зерновой хлеб).
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
ТНМК знову везуть "Новий вертеп" - Різдво з гумором і рок-н-ролом 16 декабря 2025
У грудні та січні гурт ТНМК ("Танок на Майдані Конґо") знову виступить зі своїм найтеплішим і водночас найгострішим проєктом – "Новим вертепом". Це не просто різдвяне шоу, а сучасна версія традиції, в якій українська культура говорить мовою сьогодення: з музикою, жартами, іронією та дуже впізнаваними персонажами.
Євробачення-2026: офіційно оприлюднено список із 35 країн, які змагатимуться в конкурсі 16 декабря 2025
Європейська мовна спілка (EBU) оприлюднила список країн-учасниць міжнародного пісенного конкурсу Євробачення-2026, який відбудеться у Відні.
iPhone 17 Pro отримає другий екран без участі Apple 16 декабря 2025
iPhone 17 Pro отримає другий екран без участі Apple
0.1
5.0