7 января 2016
По словам медиков, за праздники организм и так переживает стресс от переедания сладкой и жирной пищи. К тому же, отмечают диетологи, при резком переходе к диете велик риск похудеть не за счет жира, а воды и мышечной массы.
При этом медики подчеркивают, что в отсутствие привычного рациона организм переходит на режим экономии энергии, поэтому худеть после праздников будет труднее.
Поэтому решившимся сбросить лишние килограммы диетологи советуют потреблять 1400—1500 калорий в сутки, стараясь к тому же, чтобы на столе регулярно появлялись мясные и молочные продукты, фрукты, овощи, зерновые (макароны, хлебцы, крупы, зерновой хлеб).
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Українська акторка Маремуха розповіла про любовний трикутник із чоловіком-іноземцем і чому не розлучилася з ним 15 октября 2025
Зрадив з подругою: українська акторка Маремуха розповіла про любовний трикутник із чоловіком-іноземцем і чому не розлучилася з ним Пара обрала для себе вільні стосунки
Віталіна Ющенко привітала молодшу доньку з 16-річчям та показала кумедні фото 15 октября 2025
Онуці Віктора Ющенка, Андріані 16 років
Євген Рибчинський розповів про дзвінок від Тоні Матвієнко після звинувачень у порушенні авторських прав 15 октября 2025
Євген Рибчинський розповів про дзвінок від Тоні Матвієнко після звинувачень у порушенні авторських прав: чим закінчився скандал Претензії стосувалися не його особисто