Эксперты назвали безобидные привычки, способные разрушить печень

24 августа 2020

Печень требует здорового образа жизни.

Повредить работе печени может не только алкоголь, но и некоторые «безобидные» привычки: неправильное питание, неактивный образ жизни или прием лекарств, передает Хроника.инфо со ссылкой на Обозреватель.

Печень контролирует гормональный баланс, метаболизм белков, жиров и сахара, а также выводит токсины.

Употребление фруктов

Фруктовый сахар (фруктоза) увеличивает риск ожирения печени, из-за чего эксперты призывают есть фрукты умеренно.

«Многие люди избегают жиров ради своего здоровья, но очень немногие обращают внимание на содержание фруктозы в пище, хотя ее усвоение способствует формированию жировых клеток – и прежде всего, в печени», – предупредили специалисты.

Прием лекарств

Лекарства расщепляются печенью, и побочный эффект многих из них состоит в повреждении этого органа. Однако, в большинстве случаев польза от медикамента перевешивает риск причинения вреда.

Как предупредили врачи, если вы принимаете лекарства и замечаете такие симптомы, как усталость, потеря аппетита и дискомфорт в верхней части живота, нужно обязательно обсудить это с врачом.

Мало движения

Излишки жира в организме могут откладываться не только под кожей, но и вокруг внутренних органов. Такая жировая ткань (ее еще называют висцеральной) выделяет, помимо прочего, вещества, способствующие воспалению.

Предотвратить висцеральное ожирение помогают движение и спорт. Однако, следует помнить, что гиподинамия может ухудшить проблему.

Hronika.info

Хочешь узнать больше - читай отзывы

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Угорщина купуватиме ядерне паливо у США, зберігаючи зв'язки з Росією 22 октября 2025

Угорщина планує збільшити свою ядерну потужність через диверсифікацію постачання палива, одночасно зберігаючи співпрацю з Росією.

Кошмал на своє 31-річчя зізналася, яке бажання загадувала вночі під час вибухів 22 октября 2025

22-го жовтня зірці "Сватів" Анні Кошмал виповнився 31 рік. І зустрічала свій день народження мама двох дітей у Києві під звуки вибухів від російських ракет і дронів. 

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Елена  
Елена

Отзывов: 1

Гінеколог 4.1
Гінеколог

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше